Karastamine teeb sitkeks. Kuid karastamine ei tähenda sugugi vaid külma veega enda keha šokeerimist. Pigem räägitase selles saates karastamisest kui keha ja vaimu harjutamisest tulemaks toime ootamatutes tingimustes, olgu selleks ootamatult külm, ootamatult soe või hoopis tugevat vaimset pingutust nõudev olukorda.
Saates räägivad talisuplejad Mart Nöps ja Risto Mets nendest tahtkudest talipupluse juures, mida te ilmselt varem ei teadud.
Saate teises pooles räägib spordipsühholoog ja sportlane Jorgen Matsi aga keha treenimisest ja tahtejõu karastamisest selle käigus.
Saade on Vikerraadios eetris kümnel teisipäeval kell 10.05. Saate autorid on Marju Himma, Allan Rajavee ja Linda Eensaar, helioperaator on Maris Tombach.
Kommentaarid
Alates 02.04.2020 kuvab ERR kommenteerija täisnime.