Me ei saa muuta oma geenipagasit, aga saame arendada oskust toime tulla tagasilöökidega, mis inimest paratamatult eluteel saadavad. Selleks on vaja usku enesesse ja elusse. Teiste sõnadega siis optimismi ja positiivsust.
Uuringud näitavad, et positiivsed inimesed:
· taastuvad tagasilöökidest kiiremini;
· otsivad võimalusi ja väljakutseid, mitte ei püüa neid vältida;
· tulevad paremini toime frustratsiooni, äraütlemiste ja stressiga;
· säilitavad ebaõnnestumiste järel enesekindluse, entusiasmi ja sihi;
· ei jää ebaõnnestumiste üle heietama ega nuhtle end eksimuste eest;
· on enesekindlamad, loovamad ja valmis võtma edu saavutamiseks vajalikke riske;
· saavad edukogemusest tõuke otsida veelgi rohkem edu ega jää loorberitele puhkama;
· suudavad oma edu tähistada ja tunnustust vastu võtta.
Öeldakse ju ikka - ära jää negatiivsusesse kinni, vaid otsi elus head. Kui jääd pikalt negatiivsusesse vinduma, siis oled haigustele vastuvõtlikum, su suhted kannatavad, su loovus hakkab kiduma, sa näed vähem võimalusi.
Mõtle positiivselt! Positiivsus on vaieldamatult väga positiivne asi, see annab tiivad. Küll on hea kulgeda, kui meid kannustab rõõm, armastus, tänulikkus, kui me tunneme uhkust, huvi või imetlust.
Aga mida teha siis, kui olud või inimese olek on selline, et positiivsust pole kuskilt võtta? Miks me oleme negatiivsed? Mis on võltspositiivsus?
Kas meditatsioon võiks olla üks abinõu enda ja oma tunnetega toimetulekuks siis, kui meil pole võimalik toetuda positiivsusele?
Saatekülaline on koolitaja Alar Ojastu.
Saates kõlab muusika:
Hädaorg. - Päär Päärenson
TRAD.ATTACK! - Armasta mind (feat. Vaiko Eplik)
Joogilaul - Arved Haug
Saate helirežissöör Anna-Maria Kurrel.
Kirjad ja küsimused on oodatud aadressile [email protected]
Kommentaarid
Alates 02.04.2020 kuvab ERR kommenteerija täisnime.