Kas inimesed aduvad, et sooja suvega tulnud kihk end rahvaspordiüritustel proovile panna, vajab tõsist eeltööd juba talvel? Kui head vormi säärased võistlused üldse vajavad? Millised on vajalikud toitumisnõuanded, et tervis oleks tipp-topp korras ning püsiks jaks kõiges kaasa lüüa? Sellest tuleb saatesse lähemalt rääkima personaaltreener ja toitumisnõustaja Janika Koch-Mäe.
Kaspar Viilup ERR Menu portaalist jagab tunni teises pooles parimaid soovitusi, mida võtta ette siis, kui sport on tehtud ning hing ihkab kultuuri ja meelelahutust.
Saatejuht on Kerttu Kaldoja. Kuulake neljapäeval kell 10.05.
Kommentaarid
Alates 02.04.2020 kuvab ERR kommenteerija täisnime.