Seekord räägime jõutreeningust: kuidas ehitada üles jõusaali kava, milline peab olema treeningute intensiivsus ja toitumine, et saavutada lihasmassi kasvu ning kas jõusaali treening sobib ka kaalu langetamiseks, räägib kulturist Ott Kiivikas. ERRi teadusportaali "Novaator" terviseteemasid vahendab Marju Himma-Kadakas.
Saatejuht on Meelis Süld. Kuula 8. detsembril kell 10.05.
Kommentaarid
Alates 02.04.2020 kuvab ERR kommenteerija täisnime.