Huvitaja arhiiv: 2009 - Juuli
Suvitaja. Krista Taim
17.07.2009 - 10:05
Räägime omalkäel reisimisest. Saame teada, millega tuleb arvestada, kui omal käel reis planeerida, kuidas leida informatsiooni ja millised on omalkäel reisimise miinused ja
plussid. Stuudiokülaline on aastaid Kagu - Aasias reisinud Madis Eelmaa.
Veel kuuleb saates nõuandeid ürtide säilitamise ja kasutamise kohta ning küsimuste ja vastuste rubriigis teeme juttu rästikutest.
VIRGUTUSVÕIMLEMISE LATINONÄDAL VIKERRAADIOS
Meeleoluka latinonädala viib läbi kuulajate hulgas populaarsust koguv treener Martin Kõrv, kes ütleb:" Ei ole olemas valesid harjutusi - tee nii, nagu ise aru saad ja soovid, sest igapäevaseks õnnelikuks eluks on vaja süüa, armastada ja virgutusvõimelda!". Latinonädala raames saab end 13.-17. juulini kell 11.05 liigutada samba, pasodoble, aga ka macarena rütmis.
1. Raputa käelabasid
2. Astu parema jalaga kõrvale, lükka parem õlg üles ning vasak alla
3. Astu vasak jalg parema kõrvale, vii vasak õlg üles ja parem alla
4. Astu parema jalaga pikk samm taha, kõverda mõlemad põlved ja tee käärkükke
Suvitaja. Mart Ummelas
16.07.2009 - 10:05
Jätkub suvesari meie suure abilise arvuti sisemusest, seekord räägime nii fotosid töötlevate kui ka mängusid harrastavate inimeste tähtsast abilisest graafikakaardist. Stuudios on Veiko Tamm.
Sirvime ka soomekeelset teadusajakirja Tieteen Kuvalehti.
Teises tunnis jätkab Krista Taim juttu aasta koka Peeter Piheliga ürtidest toiduvalmistamisel. Kuulaja küsis ka ühe Lõuna-Eesti ohtliku teelõigu suurema lubatud kiiruse põhjendatuse kohta, vastab Lõuna Regionaalse Maanteeameti liikluskorralduse osakonna juhataja Andrus Prükk.
VIRGUTUSVÕIMLEMISE LATINONÄDAL VIKERRAADIOS
Meeleoluka latinonädala viib läbi kuulajate hulgas populaarsust koguv treener Martin Kõrv, kes ütleb:" Ei ole olemas valesid harjutusi - tee nii, nagu ise aru saad ja soovid, sest igapäevaseks õnnelikuks eluks on vaja süüa, armastada ja virgutusvõimelda!". Latinonädala raames saab end 13.-17. juulini kell 11.05 liigutada samba, pasodoble, aga ka macarena rütmis.
Täna tantsime macarenat!
1. Siruta parem käsi ette ja seejärel vasak, peopesad on allapoole. 
2. Nüüd pööra parema käe peopesa ülespoole, seejärel sama vasakuga. 
3. Too parem käsi vasakule õlale...
4. ja vasak käsi paremale õlale
5. Vii parem käsi kuklale...
6. ja vasak käsi kuklale
7. Too parem käsi vasakule puusale...
8. ja vasak käsi paremale puusale
9. Too vasak käsi tuharale..
10. ja parem käsi tuharale.
11. Höörita puusi 
12. Hüppa jalad kokku ning tee plaks. Alusta otsast peale. 
Suvitaja. Krista Taim
15.07.2009 - 10:05
Kolmapäeval räägime energiasäästikest majadest. Tudengiorganisatsioon BEST Estonia koos Tallinna Ülikooliga viivad läbi suvekursuse ökoehituse teemal. Uurime, mis on ökoehitus, millised on selle iseärasused ja kuhu suunas liigub energiasäästlik ehitus, samuti, kuidas hoida kokku küttearvetelt? Stuudios on projektijuht Martin Simson ning IVT soojuspumpade spetsialist Siim Mehevits.
VIRGUTUSVÕIMLEMISE LATINONÄDAL VIKERRAADIOS
Meeleoluka latinonädala viib läbi kuulajate hulgas populaarsust koguv treener Martin Kõrv, kes ütleb:" Ei ole olemas valesid harjutusi - tee nii, nagu ise aru saad ja soovid, sest igapäevaseks õnnelikuks eluks on vaja süüa, armastada ja virgutusvõimelda!". Latinonädala raames saab end 13.-17. juulini kell 11.05 liigutada samba, pasodoble, aga ka macarena rütmis.
1. Astu parema jalaga vasaku eest risti 
2. Astu vasaku jalaga parema eest risti
3. Too käed ette ja kükita alla
4. Too rindkere ette, vii käed taha ja raputa neid
5. Tõmba selg kumeraks ja too käed ette ning raputa
Suvitaja. Meelis Süld
14.07.2009 - 12:15
Teisipäevane Suvitaja tutvustab populaarset rahvaspordiala kepikõndi. Jagame soovitusi, kus ja kuidas seda harrastada ning mismoodi valida sobivat varustust ja treeningkoormust. Laste tervise rubriigis räägib perearst Lauri Laas vaktsineerimisest. Toidurubriik on pühendatud sel nädalal maasikatele ning ürtidele, kõneleb Aasta Kokk Peeter Pihel.
VIRGUTUSVÕIMLEMISE LATINONÄDAL VIKERRAADIOS
Meeleoluka latinonädala viib läbi kuulajate hulgas populaarsust koguv treener Martin Kõrv, kes ütleb:" Ei ole olemas valesid harjutusi - tee nii, nagu ise aru saad ja soovid, sest igapäevaseks õnnelikuks eluks on vaja süüa, armastada ja virgutusvõimelda!". Latinonädala raames saab end 13.-17. juulini kell 11.05 liigutada samba, pasodoble, aga ka macarena rütmis.
1. Aja sõrmed harali ning raputa käelabasid
2. Hakka tempos varvastel tippima
3. Pane käed ühele puusale ning siruta vastasjalg ette, puuduta pöiaga põrandat
4. Pane käed ühele puusale ning siruta vastasjalg taha, puuduta pöiaga põrandat
5. Too käed suure ringiga paremalt üles ja vasakult alla
6. Pane käed vasakule puusale, astu kõrvale ja lükka kätega vasakule, tee sama teisele poole
Suvitaja. Krista Taim
13.07.2009 - 10:05
Esmaspäevases saates uurime, kui palju on Eestis võõrliike ja millist ohtu nad endast kujutavad? Miks ei tohi reisilt koos heade muljetega kaasa tuua kohalikke taimi, putukaid, loomi. Stuudios on keskkonnaministeeriumi spetsilist Liina Eek. Selle nädala toidurubriigis on juttu maasikatest ja ürtidest. Nõuandeid ja retsepte jagab Aasta Kokk - Pädaste mõisa kokk Peeter Pihel.
VIRGUTUSVÕIMLEMISE LATINONÄDAL VIKERRAADIOS
Meeleoluka latinonädala viib läbi kuulajate hulgas populaarsust koguv treener Martin Kõrv, kes ütleb:" Ei ole olemas valesid harjutusi - tee nii, nagu ise aru saad ja soovid, sest igapäevaseks õnnelikuks eluks on vaja süüa, armastada ja virgutusvõimelda!". Latinonädala raames saab end 13.-17. juulini kell 11.05 liigutada samba, pasodoble, aga ka macarena rütmis.
1. Tee õlgadega "kummuli kukkunud kaheksaid", üks õlg on ees, teine taga ja vastupidi
2. Tee puusadega samasuguseid "kaheksaid"
3. Hinga sisse tuues käed kõrvalt üles ja vii väljahingates alla tagasi
Suvitaja. Krista Taim
10.07.2009 - 10:05
Reedeses saates tuleb juttu reisidel fotografeerimisest. Miks tihtipeale ainult väike osa tehtud piltidest on köitvad ja huvipakkuvad ka neile, kes reisil ei käinud. Kui keeruline on üht retke, matka või reisi jäädvustada fotoaparaadiga? Stuudios on Eestifoto fotograaf ja fotograafiaõpetaja Kaupo Kikkas. Hobirubriigis külastame vibuklubi. Toidurubriigis asetame rõhu arvamusuuringule, mis käsitles eestlaste ettekujutust ja harjumusi seoses tervisliku toitumisega.
Pilt: reisifoto Kuubalt.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
VIRGUTUSVÕIMLEMISE HARJUTUSED
Täna viib virgutusvõimlemist läbi treener Gea Simson
1.Alustame sügava sissehingamisega, tõsta käed üles
2. Käed korraks üles risti ja lase alla hingates välja
3. Tõsta parem õlg üles, vasak õlg üles, lase parem õlg alla ja siis vasak õlg alla
4. Suured vahelduvad õlaringid eest taha
5. Suured vahelduvad õlaringid eest taha
6. Tõstad ühe jala ja sirutad ette
7. Sama harjutust võib soovi korral teha ka püsti
Suvitaja. Mart Ummelas
09.07.2009 - 10:05
Neljapäevases Suvitajas jätkub sari arvuti hingeelust, seekord jätkame juttu kõvakettast ja selle hooldamisest. Kas õieti teate, mis möllab Teie masina "kapoti" all? Stuudios on arvutimehed Veiko Tamm ja Ott Köstner ning saatejuht Mart Ummelas. Tutvustame juulikuiseid Tehnikamaailma ja DIGI numbreid. Toidurubriigis räägime sellest, missuguste vahenditega toidutööstus püüab vastu tulla tarbijate tagasihoidlikumatele ostuvõimalustele, seekord jutuks toiduainete säilitamine gaasikeskkonnas. Vahendab Sirje Potisepp Toiduliidust. Päästeameti esindaja vastab küsimusele, kas suitsuandur peaks suutma ka vingu avastada!?
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
1. Rind ees, õlad taga, põlvest veidi pehme, hakka nõgusa seljaga alla minema
2. Jõuad alla
3. Hakkad kumera seljaga üles tagasi tulema
4. Jälgi, et kael on ka kumer
5. Kummarda ette, selg sirge, nagu hakkaksid midagi maast võtma, põlv on pehme
6. Hakka üles tagasi liikuma
7. Siruta
Suvitaja. Grete Lõbu
08.07.2009 - 10:05
Räägime pikemalt rahvariietest, nende muutumisest läbi ajaloo, rahvariiete tegemisest-hankimisest endale tänapäeval ning nende õigest kandmisest.
Sirje Potisepp räägib toidurubriigis Eesti toidutööstuse võimalustest ja tegevusest seoses praeguse majandusolukorraga ja tarbija käitumise muutimisest.
Lemmikloomarubriigis räägime koerte liikuvusest. Lisaks ikka virgutusvõimlemine ja ajakirja "Toit ja tervis" tutvustus.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
1. Alustame puusanõksudega mõlemale poole
2. Jätkame marsiga
3. Õlgade ette ja taha viimine, kui õlad on ees, on selg kumer, kui taga, on rind "kummis"
4. Käed puusa ja harkseis, raskuskanded kordamööda paremale ja vasakule jalale
5. Vastaskäsi üles, külg pikaks
6. Kehapöörded, käed keha juures
7. Kehapöörded, too käsi eest läbi
8. Sääretõsted
9. Jätkame põlvetõstetega, kordamööda jalgadest. vii vastaskäsi põlve juurde, pööra keha ka põlve poole
10. Marsi, suur kätering kõrvalt üles ja alla. Kui tõstad käsi, hinga sügavalt sisse, kui langetad, hinga välja.
Suvitaja. Meelis Süld
07.07.2009 - 10:05
Tänane "Suvitaja" saade räägib suvistest traumadest - mida ja kuidas ennetada ning milliseid ravivõtteid kasutada? Stuudios annab nõu esmaabikoolitaja Margit Pärn. Vaatame, mida kirjutab juuli "Kodutohter", kell 11.05 on eetris virgutusvõimlemine ning seejärel toidurubriigis selgitab Eesti Toiduliidu juhataja Sirje Potisepp majanduslanguse ning maksutõusude mõju toiduainetööstusele. Saatejuht on Meelis Süld (pildil).
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Täna juhendab virgutusvõimlemist treener Rainer Rebane.
Sirge rüht ja tugev selg!
1. Selg sirgu, õlad ette, üles, taha ja alla koos kätega
2. Tõmba abaluud tagant kokku, ava rind ja lükka rind hästi ette, ära unusta regulaarselt omas rütmis hingamist
3. Harkseis, kalluta keha ette, põlv jääb pehmeks, käed alla rippuma
4. Tõmba abaluud kokku lae poole. Pilk vaatab maha, selg on hästi tugev, naba vastu selgroogu
Suvitaja. Krista Taim
06.07.2009 - 10:05
Avastame putukate maailma koos entomoloog Uno Roosilehega. Veel tuleb juttu Eestimaa Looduse Fondi suvistest talgureisidest. Toidurubriigis räägime Eesti toidutootjate probleemidest ja lahendustest seoses majanduslangusega ning maksutõusudega. Esmaspäeval käsitleme käibemaksu tõusu otsest mõju toiduturule ja hindadele.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
VIRGUTUSVÕIMLEMISE HARJUTUSED
Sel nädalal viib virgutusvõimlemist läbi treener Gea Simson
1. Istest püsti tõusmine ja tagasi lähteasendisse ilma tooli puudutamata
2. Harkseis, käed ees kõverdatult küünarliigesest, kerepöörded paremale ja vasakule
3. Alustad koos käte viimist alt kaarega üles
4. Jõuad täiesti üles
5. Ja jõuad alla
