Huvitaja arhiiv: 2009 - Märts
Huvitaja. Meelis Süld
31.03.2009 - 10:05
Kui varakult peaks hakkama lapsele õpetama esmaabivõtteid? Kas lasteaia- või algkoolilaps on võimeline päästma elusid? Lastele mõeldud esmaabikoolitustest ja –võistlustest räägib MTÜ Rahvakoolitus – ELU baaskoolitaja Margit Pärn. Saates on kell 11.05 virgutusvõimlemine, mida viib läbi Rainer Rebane. Kuulaja saab vastuse küsimusele, kuidas võidelda alkoholismiga. Sel nädalal tuleb toidurubriigis juttu šokolaadist. Kõnelejateks AS Kalev Chocolate Factory teadur Otto Kubo ning tootearenduse spetsialist Evelin Heiberg.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
1. Hinga sisse, vii õlad üles, hinga välja ja too õlad alla
2. Tõsta üks käsi kõrvale õla kõrgusele ning teine ette.
3. Vii käed üles
4. Too käed teistpidi alla
Huvitaja. Sven Paulus
30.03.2009 - 10:05
Mida kujutab endast säästev turism, kuidas toimib see Eestis ning milliseid projekte selles vallas veab Ettevõtluse Arendamise Sihtasutus? Sellest räägime lähemalt EAS-i turismivaldkonna esindajatega. Keskkonnasõnumeid välismaalt vahendab Priit Ennet ning seejärel tutvustame ajakirja Eesti Loodus. Virgutusvõimlemist juhendab Rainer Rebane. Toidurubriigis teeme sel nädalal juttu paljude maiasmokkade lemmikust - šokolaadist. Selle ajalugu ja tänapäeva tutvustavad AS Kalev Chocolate Factory teadur Otto Kubo ning tootearenduse spetsialist Evelin Heiberg. Saate lõpuosas aga otsime vastust kuulajaküsimusele.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Virgutusvõimlemist juhendab täna Rainer Rebane.
1. Istu toolile, hinga sisse ning välja. Kui hingad välja, siis lükka õlad taha
2. Lükka selg rahulikult taha, tõsta jalad täisnurkselt üles ja hoia, õlad on all. Teeme peamised tänased harjutused nii
3. Lõpetades kereharjutused hinga mitu korda sügavalt sisse ja välja
Huvitaja. Krista Taim
27.03.2009 - 10:05
Täna räägime täiskasvanukoolitusest. Milliseid oskusi ja teadmisi vajatakse ja kas täiskasvanute õpetamine ning koolitamine käib ka kuidagi teistmoodi. Kui olulised on sotsiaalsed ja kommunikatiivsed oskused, et inimene saaks elus kenasti hakkama? Stuudios on täiskasvanute koolitaja, pedagoogikateadlane Reet Valgmaa, kes tunnistati aastal 2003 Aasta koolitajaks.
Lisaks jätkame jutuajamist tähistaeva teemal astroloogide Helle Jaaniste ning Tõnis Eenmäega.
Tutvustame uut täiskasvanuhariduse ajakirja ÕPITREPP, kus kajastatakse elukestva õppimisega seotud teemasid, erinevaid koolitusvõimalusi nii taseme-, täiendus-, kui ka huvialakoolituses.
Nagu ikka, on saates ka virgutusvõimlemine, toidurubriik ning otsime vastust ka kuulajaküsimusele.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
VIRGUTUSVÕIMLEMISE HARJUTUSED
Sel nädalal viib virgutusvõimlemist läbi treener Kairi Kruusement.
1. Hakka astuma paremale kõrvale ja vasakule kõrvale, võta käsi juurde, tõsta kaks korda õla kõrgusele
2. Nüüd tõsta käsi ette koos kõrvale astumisega
3. Nüüd alustame sääretõstetega, võta väike harkseis, tõsta säär vastu tuharat kordamööda jalgadest
4. Astu edasi paremale ja vasakule ning tõsta vastav käsi kõrgele lakke sirgelt
Õhu puhtusest Huvitajas
26.03.2009 - 10:05
Huvitajas vaatame, kui puhas on õhk, mida me linnatänaval hingame. Välisõhu kvaliteedi seirest ja modelleerimisest räägib Erik Teinemaa Eesti Keskkonnauuringute Keskusest. Astronoomiast Eestis ja selle rollist Eesti ühiskonnas ajame juttu Tartu Observatooriumi astronoomi Laurits Leedjärvega. Toiduekspert Kaarina Naur annab nõu, kuidas hommikul söömata jäänud pudrust uuesti maitsvat toitu teha. Saatejuht on Priit Ennet, algus kell 10.05.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Virgutusvõimlemist juhendab täna Martin Kõrv.
1. Marsi harkseisus, hinga sisse ning too käed üles
2. Jätka marssimist ning hingates välja too käed alla
3. Astu samm kõrvale ja kükita, käed on puusas. Tõuse üles ja too jalg juurde tagasi, siis astu teise jalaga kõrvale ning kükita
4. Marsi, too käed eest üles, hinga sisse. Seejärel too käed kõrvalt alla, hinga välja - suured käteringid
5. Astu ühe jalaga pikk samm taha ja kükita all. Tule üles tagasi ning vaheta jalga.
Huvitaja. Krista Taim
25.03.2009 - 10:05
Jätkame teemat õigusabi kättesaadavusest. Mis on riigi õigusabi? Miks inimesed ise ei saa seadustest aru ja kas tõesti on seadusandlus muutunud liiga keeruliseks ning mitmeti tõlgendatavaks, et vaja on juristi abi. 2000. aastast alates on projektist projekti jaganud tasuta õigusteenust vähekindlustatutele Sihtasutus Õigusteenuste Büroo ning täna on saates büroo juhataja Hille Raud.
Riina Reimann-Männiste toimetab lemmikloomarubriiki ning pärast
virgutusvõimelmist jätkame juttu putrudest.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
VIRGUTUSVÕIMLEMISE HARJUTUSED
Täna viib virgutusvõimlemist läbi treener Kairi Kruusement.
1. Astu samm kõrvale ja juurde, kui astud paremale, tee parema õlaga ring
2. Kui astud vasakule, siis tee vasaku õlaga ring
3. Nüüd võta juurde kehapöörded, kui astud vasakule, siis pöörad keha paremale ja vastupidi. Kõht sees, selg sirgu. Käed on kõveras, too küünarnukk vastas puusanuki juurde
4. Õlad ette, selg kumeraks
5. Õlad taha, selg sirgeks
Huvitaja. Meelis Süld
24.03.2009 - 10:05
Jäkame möödunud nädala teemat perearsti ja patsiendi vahelisest suhtest ja usaldusest. Kuulajate küsimustele vastab dr Eret Jaanson. Kell 11.05 võimleme, toidurubriigis on selle nädala teemaks pudrud, saate lõpus saab kuulaja vastuse küsimusele, millest valmistatakse rummi ja kuidas seda toodetakse.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Täna viib võimlemist läbi treener Martin Kõrv.
1. Too mõlemad käed üles ja venita end nii pikaks, kui saad. Tee ühele küljele ja teisele küljele.
2. Lükka rind hästi ette, selg nõgus
3. Tõmba selg hästi kumeraks, too õld ette, tõmba naba vastu selgroogu
4. Pööra ülakeha ühele poole ja teisele poole
5. Kanna raskus ühele jalale, tõsta teine maast lahti ja tee selle jalaga ringe
Huvitaja. Sven Paulus
23.03.2009 - 10:05
Kui autoga linnas sõitmine on kulukas ja ühistransport tundub ebamugav, võib alati vahemaid läbida jalgrattaga. Sel kevadel lükatakse käima algatus Eesti rattarikkaks! Mida see endast kujutab, sellest räägime lähemalt algatuse vedajate Mari Jüssi ja Karel Zovaga. Keskkonnasõnumeid välismaalt vahendab Priit Ennet ning tutvustame ajakirja National Geographic värsket numbrit. Pärast kella 11 uudiseid saab kaasa teha virgutusvõimlemist ning seejärel kuuleb toidurubriigis nädala jooksul juttu putrudest, kõnelejaks kokk Kaarina Naur. Leiame vastuse ka kuulajaküsimusele.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
VIRGUTUSVÕIMLEMISE HARJUTUSED
Täna viib virgutusvõimlemist läbi treener Kairi Kruusement.
1. Alustame sügava sissehingamisega, too käed keha kõrvalt üles
2. Too käed alla, hinga välja
3. Vii käsi üle pea ja painuta ühele poole, sama teisele poole
4. Too käsi keha juurde kõverdatult ning siruta jälle
5. Pane käed kuklale sõrmseongusse ja tõmba lõug ette rinnale, seejärel siruta kael ja vaata otse
6. Pööra oma keha, vaata üle õla selja taha, too käsi eest läbi õlakõrgusel
7. Õlad ette, selg kumer ja seejärel sirgeks
Huvitaja. Krista Taim
20.03.2009 - 10:05
Räägitakse, et keerulistel aegadel on kõige parem pühendada oma vaba aeg õppimisele. Tänases saates räägime naisega, kes on lõpetanud Täiskasvanute Gümnaasiumi ning õpib hetkel ülikoolis, seda kolme lapse kõrvalt. Olgu tema lugu innustuseks kõigile, kelle koolitee on jäänud kunagi pooleli.
Veel tuleb juttu tähistaevast, hobiastronoomiast. Vestluskaaslasteks on Eesti Astronoomiaseltsi juhatuse liige, Tõravere astronoom Tõnis
Eenmäe ning Teaduskeskuse Ahhaa astronoom Helle Jaaniste.
Loeme Õpetajate Lehte ning pärast virgutusvõimlemist jätkame juttu ulukilihast.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Täna viib võimlemist läbi treener Martin Kõrv.
1. Otsi kaks võrdset raskust. Tõuse püsti, võta raskused mõlemasse kätte. Too käed kõrvale, nagu lendaksid
2. Jätka sama koos kükiga
3. Keera peopesad endast eemale ...
4. ... ja kõverda käsi küünarliigesest ülespoole
5.Jätka sama kükkidega
6. Too käed üles, küünarnukid on õlgade kõrgusel.
7. Suru käed üles.
8. Jätka sama kükkidega
Huvitaja. Mart Ummelas
19.03.2009 - 10:05
Stuudios on ajakirja Maatriks esindajad - Veiko Tamm ja Andrus Laansalu, et tutvustada ajakirja tulevikku ja ühtlasi kõnelda digitaalseist salvestusseadmetest.
Priit Ennet pakub kuulata teadusteemalist intervjuud.
Tutvustame ajakirja Navigaator.
Pärast virgutusvõimlemist jätkame toidurubriigis juttu ulukilihatoitudest.
Kuulaja küsis digiboksi teemal, tehnilise vastuse saime TTÜ lektorilt Avo Otsalt, aga nõu annab ka digiTV-le ülemineku valitsuskomisjoni juht Jüri Pihel.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
VIRGUTUSVÕIMLEMISE HARJUTUSED
Täna viib virgutusvõimlemist läbi treener Kairi Kruusement.
1. Tõsta käed õla kõrgusele ja tõsta küünarvarred üksteise peale
2. Tõsta ette parem jalg kannale ja siis vasak jalg kannale, kalluta keha ka
3. Nüüd pane käed puusa, jalg kannale,..
4. ...varbale, tagasi kannale ja kokku
5. Marsi, suru käed nii taha kui saad ja too tagasi puusale
Huvitaja. Krista Taim
18.03.2009 - 10:05
Uurime, kui kättesaadav on õigusabi. Kuidas seda leida ja kelle poole pöörduda, kui oma pea enam ei võta ja vaja oleks seadusetundja selget pilku? Kui kallis on tänapäeval õigusabi? Kas seda saab ka tasuta? Anname teada, et kuni 4. maini on võimalik saada tasuta õigusabi üliõpilastelt. Abivajajaid teenindatakse elavas järjekorras, teenindusajad on üleval Eesti Juristide koduleheküljel.
Kõigest sellest räägime Juristide Liidu direktori Krista Paaliga.
Saate ülejäänud osa on küllaltki loomade keskne. Nimelt tuleb juttu nii lemmikloomadest kui ka ulukitest, viimastest paraku toidurubriigis.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Täna viib võimlemist läbi treener Martin Kõrv.
1. Too üks käsi kõrgele üles, teine jääb alla, venita ning tee sama teise käega
2. Võta harkseis, kannad ühel joonel. Pane käed puusa ning mõtle, et istud väikesele pingile. Põlved ja varbad on kükitades ühel joonel
3. Astu ühe jalaga pikk samm taha, teine jääb ette. Käed on puusas. Tule ühe jalaga alla käärkükki. Täisnurk mõlemal jalal, kui jõuad alla.
