Huvitaja arhiiv: 2009 - Jaanuar
Huvitaja. Krista Taim
16.01.2009 - 10:05
Huvitajas juttu õppimisvõimalustes Lõuna Eestis. Tartu Kutsehariduskeskuses on erialasid üle 30. Neist osad on aga tasuta ja mõeldud just neile, kes sooviks omandada juba küpsemas eas uut eriala. Võimalustest tasuta õppeks tutvustavad Kutsehariduskeskuse täiskasvanutekoolituse inimesed.
Ja alustame juttu sugupuu uurimisest. Eesti Geanealoogia seltsi juhatuse
esimees Raivo Maine aitab algust teha.
Juba märtsikuu lõpus näeb ilmavalgust täiskasvanuhariduse ajakirja esimene number, mis on lugejatele tasuta.
Ajakiri on täiskasvanute õppimisest ja õpetamisest. Ajakirjas kajastatakse elukestva õppimisega seotud teemasid, erinevaid koolitusvõimalusi nii taseme-, täiendus-, kui ka huvialakoolituses. Tutvustatakse igas vanuses edukaid õppureid, jagatakse mõtteid, kuidas oma elu midagi juurde õppides paremaks muuta; kuidas leida tahtmist ning aega töö kõrvalt õppimiseks jpm.
Alanud on konkurss, et leida ajakirjale vääriline nimi. Ideid-pakkusmisi saab saata meiliaadressile sirje@andras.ee või postiaadressile ETKA Andras, Valge 10 Tallinn 11413 (lisage kindlasti ka enda kontaktandmed).
Seejärel Virgutusvõimlemine ning toidurubriik ja jätkub nõuanne küüliku naha parkimisest .
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Täna juhendab võimlemist Kairi Kruusement.
1. Alustame marsiga
2. Samm kõrvale ja juurde kordamööda paremale ja vasakule, käed on puusas.
3. Jätkub samm kõrvale ja juurde, maha toetub juurde toodud jala varvas
4. Jää astuma, tõsta üles vaheldumisi parem õlg, vasak õlg
5. Sääretõsted kordamööda jalgadest harkseisus, kand vastu tuharat.
6. Algavad põlvetõsted kordamööda jalgadest. vii vastaskäsi põlve juurde, pööra keha ka põlve poole
7. Samm kõrvale juurde, selg kumeraks- kummarda ette ja too õlad ette ning ...
8. ...siruta selg, viies õlad taha
9. Jää seisma, harkseis, kalluta keha ühele poole ja teisele poole, tee suur keharing
10. Suur kätering kõrvalt üles ja alla. Kui tõstad käsi, hinga sügavalt sisse, kui langetad, hinga välja.
Huvitaja. Mart Ummelas
15.01.2009 - 10:05
Tallinna Tehnikaülikoolis alustab 17. jaanuarist taas tegevust gümnaasiumiõpilastele mõeldud Tehnoloogiakool, lisaks käivitab TTÜ avatud ülikool Eesti koolides valikainena robootikaõpetuse ja organiseerib vastavaid huvialaringe. Stuudios on avatud ülikooli peaspetsialist Reet Neudorf ja mehhatroonikainstituudi vanemteadur Raivo Sell.
Priit Ennet on saates järjekordse teaduslooga - seeneteadlane Urmas Kõljalg räägib elurikkuse andmebaasi arendamisest. Eesti teadlased on võtnud endale ülesande sisestada sellesse teave maailma seente kohta.
Tutvustame Tehnikamaailma jaanuarikuu numbrit.
Toidurubriigis jätkab Krista Taim Margit Hakomaaga juttu kiretoitudest.
Kuulaja küsis, kuidas kodus parkida küüliku- ja jänesenahku. Vastab Kristina Rajando. Selgitus jätkub reedeses Huvitajas.
Lisaks võivad huvilised lugeda alljärgneval aadressil:
http://www.l-rannik.ee/materjalid/vormsi_kasiraamat.pdf
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Täna juhendab võimlemist Martin Kõrv
1. Siruta end pikaks
2. Pane käed õlgadele, töö küünarliigesed õla kõrgusele ja pööra ülakeha ühele poole ja teisele poole
3. Pane parem käsi vasakule puusale ja pööra keha vasakule, püüa hoida puusad paigal
4. Sa võid teha samu harjutusi ka istudes
5.
6.
Huvitaja. Krista Taim
14.01.2009 - 10:05
Huvitajas tuleb juttu üle-eestilisest lasteabitelefonist 116 111. Sellele
tasuta numbrile võivad helistada nii hätta sattunud, mures lapsed kui ka
lapsevanemad või täiskasvanud, kes näevad, et mõni laps vajab abi.
On avatud ka veebileht www.lasteabi.ee
Veel on saates juttu lemmikloomadest.
Pärast virgutusvõimlemist toidurubriik ja siis otsime vastust
küsimusele, miks mõned töötutele määratud ümberõppekursused ära jäävad.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
VIRGUTUSVÕIMLEMISE HARJUTUSED
Täna viib virgutusvõimlemist läbi treener Gea Simson
1. Istest püsti tõusmine ja tagasi lähteasendisse ilma tooli puudutamata
2. Harkseis, käed ees kõverdatult küünarliigesest, kerepöörded paremale ja vasakule
3. Alustad koos käte viimist alt kaarega üles
4. Jõuad täiesti üles
5. Ja jõuad alla
Huvitaja. Meelis Süld
13.01.2009 - 10:05
Uurime, millega tegeleb Eesti Patsientide Esindusühing, kui teadlikud on patsiendid oma õigustest ning millised on kõige sagedasemad probleemid, millega Eesti Patsientide Esindusühingu poole pöördutakse. Saates on laste tervise rubriik, virgutusvõimlemine ning kuulaja saab vastuse küsimusele, kas liigne unisus võib olla haigus. Saatejuht on Meelis Süld.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
VIRGUTUSVÕIMLEMISE HARJUTUSED
Täna juhendab virgutusvõimlemist treener Rainer Rebane.
1. Selg sirgu, õlad ette, üles, taha ja alla koos kätega
2. Tõmba abaluud tagant kokku, ava rind ja lükka rind hästi ette, ära unusta regulaarselt omas rütmis hingamist
3. Harkseis, kalluta keha ette, põlv jääb pehmeks, käed alla rippuma
4. Tõmba abaluud kokku lae poole. Pilk vaatab maha, selg on hästi tugev, naba vastu selgroogu
Huvitaja. Sven Paulus
12.01.2009 - 10:05
Aafrika kõrval asuv Madagaskar on loodushuviliste jaoks väga põnev paik, sest sealt võib leida unikaalseid liike. Oma muljeid saarest jagavad Jaanus Paal ja Olavi Tammemäe. Keskkonnauudiseid laiast maailmast vahendab Priit Ennet ning lugemiseks soovitame ajakirja GO Travel. Toidurubriigis on sel nädalal jutuks kirgede toit, mida tutvustab hiljuti temaatilise kokaraamatu välja andnud Margit Hakomaa. Saate lõpuosas aga otsime vastuse tavapärasele kuulajaküsimusele.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Täna juhendab võimlemist treener Kairi Kruusement
1. Alustame puusanõksudega mõlemale poole
2. Jätkame marsiga
3. Õlgade ette ja taha viimine, kui õlad on ees, on selg kumer, kui taga, on rind "kummis"
4. Käed puusa ja harkseis, raskuskanded kordamööda paremale ja vasakule jalale
5. Vastaskäsi üles, külg pikaks
6. Kehapöörded, käed keha juures
7. Kehapöörded, too käsi eest läbi
8. Sääretõsted
9. Jätkame põlvetõstetega, kordamööda jalgadest. vii vastaskäsi põlve juurde, pööra keha ka põlve poole
10. Marsi, suur kätering kõrvalt üles ja alla. Kui tõstad käsi, hinga sügavalt sisse, kui langetad, hinga välja.
Huvitaja. Krista Taim
09.01.2009 - 10:05
Uurime, mida tähendab õppida Rahvaülikoolis. Kas ka seal võib doktoriks saada ja kes on need inimesed, kes näiteks peale tööpäeva loenguid kuulama lähevad. Mida tahavad inimesed vabatahtlikult õppida ja mille vastu rohkem huvi tuntakse?
Jätkub ka jutt jooga teemal ning pärast virgutusvõimlemist toidurubriigis Dmitri Demjanov.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Täna viib võimlemist läbi treener Martin Kõrv.
1. Marsi istudes
2. Siruta parem jalg välja ning tee ringe
3. Siruta mõlemad käed külje peale, peopesad õlgadega samal kõrgusel ning hakka tegema kätega väikseid ringe
4. Istu tooli äärel, hoia kätega toolist kinni, tõsta jalad üles ja "sõida jagrattaga"
Huvitaja. Mart Ummelas
08.01.2009 - 10:05
Huvitaja stuudios on Eesti Rahvusraamatukogu e-teenuste spetsialistid Kristina Rood ja Kairi Felt. Juttu tuleb Euroopa rahvusraamatukogusid ühendavast The European Libraryst, aga ka EL uusimast digitaalraamatukogust Europeana vt http://www.europeana.eu, samuti RR-i enda pakutavaist digiteenustest. Priit Ennet räägib astronoom Kalju Annukiga alanud astronoomia-aastast. Värsketest ajakirjadest on lugemislaual jaanuarikuu Praktiline Arvutikasutaja ja digi.
Toidurubriigis räägime Dmitri Demjanoviga (foto:PM/Scanpix) uue eesti köögi kohast Euroopas.
Loe huvitavat lisainfot praadide hindadest ja kvaliteedist siit
Vastame Toiduliidu abiga kuulajate reaktsioonidele 18. detsembri saates esitatud teabe peale liha säilitamistähtaegade ja sealiha kodumaisuse osas.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Täna viib võimlemist läbi treener Martin Kõrv.
1. Istu toolile, too parem käsi enda eest läbi vasakule ette ja vastupidi
2. Jalad täistallal, pane vasak jalg päkale ning siruta parem jalg ette kannale
3. Siruta käed diagonaalis üles ning mõlemad jalad diagonaalis ette
4. Siruta käed diagonaalis üles ning mõlemad jalad diagonaalis ette ja too kokku tagasi
Huvitaja. Krista Taim
07.01.2009 - 10:05
Juttu tuleb kinnisvarast. Kui palju on korterite hinnad langenud võrreldes 2007 aasta tipuga? Kui mõistlik on praegu korter osta, või tasuks veel oodata? Mida silmas pidada korteri üürimisel? Nõuandeid on jagamas 2008 Aasta kinnisvaramaakleriks tunnistatud Eve Kaunis.
Lemmekloomarubriigis on juttu kasside ja koerete tervisest.Toidurubriigis, mis on eetris peale võimlemist, uurib Mart Ummelas meisterkokk Dmitri Demjanovilt, millised on kõige uuemad suunad kokanduses.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Täna viib võimlemist läbi treener Martin Kõrv.
1. Istu toolil, kõht sees, õlad all, poksi parema käega ette ning lisa juurde jalatõsted ette kannale
2. Seisa tooli taha, toeta käed toolileenile, tõuse päkkadele ja seejärel pane kannad taas maha
3. Kanna raskus paremale jalale ja vii vasak jalg taha, reie tagaosa teeb tööd
Huvitaja. Meelis Süld
06.01.2009 - 10:05
Seoses suusatamishooajaga tuleb juttu sellest, mida peaks teadma algaja või taasalustav suusataja suusavarustusest ning treenimispõhimõtetest, millistel radadel on mõistlik katsetada ja kust saada juhiseid oma suusatamisoskuste täiendamiseks? Laste tervise rubriigist räägib kiirabivelsker Margit Pärn kommiallergiast. Kell 11.05 on virgutusvõimlemine (vaata juhendavaid harjutusi allpool). Kuulaja saab vastuse küsimusele, kui palju on c-vitamiini mustsõstras ja võrdlusena mustsõstramoosis.
.jpg)
Toidurubriigis, mis on eetris peale võimlemist, uurib Mart Ummelas meisterkokk Dmitri Demjanovilt (pildil), millised on kõige uuemad suunad kokanduses.
Loe meisterkokk Dmitri Demjanovi kohta siit
Loe rahvusvahelise kokkade võistluse Bocuse d`Or kohta siit
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Täna viib võimlemist läbi treener Martin Kõrv.
1. Istu toolil, mõlemad jalad toetuvad kindlalt põrandale, õlad on all, kõht sees, siruta mõlemad käed ette
2. Tõmba tagasi küünarliigesed, hoia õlad all
3. Käed on ees, peopesad pööra ülespoole
4. Hoia käed ees ning kõverda küünarliigesest enda poole
5. Vii mõlemad käed üles, venita külgi hoides käsi rusikas. Pinguta.
6. Tõmba küünaliigesed alla õlajooneni ja suru üles
7. Istu tooli äärele, pane käed rinnal risti, kalluta end taha, tõmba kõhulihased pingesse
8. Pingutades kõhulihaseid tõmba end üles ja kalluta ette, hinga samal ajal välja
Huvitaja. Sven Paulus
05.01.2009 - 10:05
Kuidas säästa energiat ja seeläbi ka keskkonda? See on küsimus, millele soovitab mõelda Taani Suursaatkond, kuulutades välja konkursi "Energiasäästlik kool." Konkursist kõneleb lähemalt Kirke Torpan Taani saatkonnast ja praktilisi nippe energiasäästmiseks jagab Mikk Saar Eesti Energiast. Keskkonnasõnumeid laiast maailmast aga vahendab Priit Ennet ning lugemislauale soovitame ajakirja Eesti Mets talvenumbrit. Uuel nädalal saab virgeks võimlemise abiga ja seejärel uurib Mart Ummelas toidurubriigis meisterkokk Dmitri Demjanovilt, millised on kõige uuemad suunad kokanduses. Loe Dmitri Demjanovi kohta artiklit ajakirjast Elukiri.
Samuti saab saates vastatud kuulajaküsimus, mis puudutab alaska kelgukoerte treenimist.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Täna viib võimlemist läbi treener Martin Kõrv.
1. Istu tooli ette serva, toeta üks jalg ette kannale ja suru põlve alla poole
2. Jäta jalg ette, tõmba kõht sisse, lükka õlad alla, sirge seljaga kalluta ettepoole, püüa võtta ettesirutatud jala varvastest kinni
3. Tõmba kõhulihased pingesse, tõsta vasaku jala põlve ning püüa tuua parema käe küünarliiges vastu vasakut põlve ja sama vastupidi. Hinga välja, kui pingutad kõhulihast, hinga sisse, kui lõdvestad.
4. Pane käed puusa, tõsta parema jalg maast lahti, puuduta vasaku käega parema jala talda ja vastupidi
