Huvitaja arhiiv: 2008 - November
Huvitaja. Krista Taim
28.11.2008 - 10:05
Seekordses saates otsime vastust küsimusele, miks ikkagi minnakse Eestist ära, olgugi et ajutiselt, kuid ometi. Räägime kahe noore naisega, kes esmaspäeval lennuki peale istusid ja pooleks aastaks ära sõitsid. Üks Austraaliasse ja teine Lõuna-Ameerikasse. Mõlemal on erinevad põhjused, mis kutsuvad kaasa mõtlema. Lisaks uurime, mida teha kui kavandatud reisiga rahule ei jääda ja tingimused ei vasta lubatule. Jätkub ka hiina köögi avastamisretk tavalise turisti pilgu läbi ning saame näpunäiteid, kuidas jõulupeoks stiilselt riietuda.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
1. Oleme 80ndate diskol, pane puusad käima, peopesad kokku ja rista sõrmed. Koputa kaks korda vasakule puusale ja ...
2. .. ja paremale puusale
3. Puusad jätkavad, nüüd koputa rusikaga ühele õlale
4. ..ja teisele õlale
5. Kõverda parem käsi, tee liigutust, nagu peseksid akent, mis asub su näo ees
6. Sama teisele poole
7. Nüüd hakkad vetruma, üks jalg on kanna peal, teine päka peal. Vetrud: parem-vasak, parem-vasak. Käed on kõverdatult käte kõrval, puusad käivad, anna kätega hoogu.
Huvitaja. Mart Ummelas
27.11.2008 - 10:05
Jätkame juttu digitaaltelevisioonist, seekord IPTV süsteemist, millega on Eestis ühinenud juba kümneid tuhandeid majapidamisi. Stuudios on selgitusi jagamas ja kuulajate küsimustele vastamas Elioni tehnikadirektor Kalev Reiljan.
Priit Ennet mõtiskleb teadusteemadel.
Tutvustame ajakirjade Maatriks ja Praktiline Arvutikasutaja uusi numbreid.
Virgutusvõimlemise järel jätkab Krista Taim juttu hiina toitudest Hiina-reisilt saabunud kolleeg Joonas Hellermaaga.
Kuulaja küsis, miks Lelles ei paista digipilt, avaldame AS Levira vastuse.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
1. Istu tooli ette serva, ole sirge seljaga, toeta käed põlvedele, kalluta pea kõrvale ja too tagasi otseks.
2. Kalluta pea teisele poole
3. Siruta käed õla kõrgusel ette, pane käed kokku ja lükka selg kumeraks ja abaluud lahti.
4. Siruta käsi üles ja kalluta end ühele poole, lükka külg venima
5. Vaata selja taha
6. Istu sirgelt, käed põlvedel, suru selg kumeraks
7. ...ja siruta selga
Huvitaja. Krista Taim
26.11.2008 - 10:05
Seekord tuleb juttu tekstiilidest. Kas riietus on ka tänapäeval teatud staatuse sümbol? Millest on tehtud riided, mida me kannama? Millised võiksid olla tulevikukangad ja kuidas leida oma stiil? Neile küsimustele vastab tekstiilikunstnik ja Tallinna Tehnikaülikooli dotsent Ilme Rätsep. Lisaks räägime lemmikloomadest ning kuuleme muljeid hiina köögist. Kuulajaküsimuse rubriigis otsime vastust küsimusele: mis on absint.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
1. Puusanõksud paremale ja vasakule
2. Nõksuta edasi, kalluta pea kõrvale
3. Too pea ette rinnale ja vii üles tagasi, vaata põrandale ja vaata otse, seejärel tee pearinge
4. Puusaringid
5. Puusaringid jätkuvad
6. Võta harkseis ja kalluta käsi üle pea ja sama teiselepoole. Lükka käsi ja külg hästi pikaks
Huvitaja. Meelis Süld
25.11.2008 - 10:05
Külmade ilmade saabumine toob kaasa ka sagedasema haigestumise grippi ning gripilaadsetesse viirushaigustesse. Kas praegu on veel mõtet vaktsineerida end gripi vastu ning millise kaitse see süst annab? Teemat selgitab Tervisekaitseinspektsiooni epidemioloogianõunik Kuulo Kutsar. Saates on laste tervise rubriik, virgutusvõimlemine ning kuulaja küsimus hambumusravi kohta täiskasvanueas.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
1. Tule istu tooli ette serva, selg hästi sirgu, siruta jalad välja.
2. Pöiasirutus.
3. Tõmba varbad tagasi enda poole.
4. Pane hüppeliigesest jalg liikuma, tee päkaringid.
5. Istud endiselt tooli eesservas, pane jalg üle põlve.
6. Ja teine jalg üle põlve. Jalavahetus hästi kiiresti
7. Jalatallad toeta maha, käed sülle, pinguta tuharalihast.
8. Tõuse püsti ja istu, puhka silma
9. Tõsta koos õlad üles...
10. ... ja langeta
11. Kannad maas, tõsta koos käed üles ja hinga sisse
12. Ja käed alla tagasi, keha kõrvale.
13. Lõug rinnale, käed kuklale, rulli end aeglaselt alla
14. Ja veel allapoole
15. Ja jää täiesti alla rippuma
Huvitaja. Sven Paulus
24.11.2008 - 10:05
Taastuvenergia, ökoloogiline ehitus ja säästev juhtimine on vaid mõned märksõnad, kirjeldamaks valdkondi, mida uurib ja tutvustab Tallinna Tehnikaülikooli Säästva Arengu Klubi. Teeme klubi liikmetega lähemalt juttu SAK-i ajaloost, tegevusest ning tulevikuplaanidest. Laia maailma keskkonnasõnumeid vahendab Priit Ennet ning lugemisvarasse soovitame ajakirja Eesti Loodus värsket numbrit. Jätkub ka virgutusvõimlemine.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
1. Võta väike harkseis, tõsta õlad üles ja langeta, hinga sisse, kui tõstad ja välja, kui langetad
2. Jätka õlgade tõstmist-langetamist ja tõuse päkkadele ja tagasi
3. Siruta üks käsi hästi kõrgele ja teine alla. Lükka käed üksteisest võimalikult kaugele. Vaheta käsi. Külg venima.
4. Tõsta käed kõrvale ja lükka nii kaugele kui saad, tõmmates sõrmed enda poole. Õlad on all, selg sirge.
5 Nüüd jäävad peopesad lae poole
6. Tõsta parem käsi üle pea ja kalluta
7. Ja teisele poole sama
8. Suur kätering
9. Suur kätering jätkub
10. Suur kätering jätkub
11. Nüüd pane käed kuklale ja lõug rinnale
12. Vii kael ja üleaselg allapoole ja tule aeglaselt üles tagasi, korda.
13. Nüüd vii end päris alla rippuma ja too end tasakesi üles tagasi
14. Ripu päris all, nagu pesunööril
Huvitaja. Krista Taim
.jpg)
21.11.2008 - 10:05
Täna tuleb juttu õigustest, kaitsest, rahast ja võimalustest ning seda töötuse kasvu silmas pidades. Keda tohib koondada? Millal ja millal mitte? Kui kaua on võimalik elada ära töötuskindlustuse hüvitisest ning kui see lõpeb, aga tööd ei paista, mis siis saab? Stuudios on spetsialistid tööinspektsioonist ning tööturuametist. Tarbijarubriik: kuidas tunda ära pankroti lävel seisvat reisfirmat ja kuidas kindlustada endale puhkusereis või vähemalt võimalus pankrotipesast raha tagasi saada?
Lisaks virutgusvõimlemine ning toidurubriik ja küsimuste vastuste osas uurime, millised on roostevaba kastruli eelised emailitud pottide ees.
Vaata ka pilte, kuidas Vikerraadio otsestuudios neljapäeval võimeldi.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
1. Alusta puusanõksudega paremale ja vasakule. Seejärel jätka puusaringidega.
2. Jää marssima, tõsta õlad üles ja langeta alla
3. Järgmiseks too õlad ette ja taha
4. Võta samm kõrvale ja juurde
5. Jätka astumist vasakule ja paremale, tee õlaringe, vaheldumisi ühe ja teisega. Seejärel siruta käsi välja ja tee vaheldumisi ringe edasi
6. Siruta käsi üles lakke
7. Raskuskanded ja kerepoorded paremale
8. Raskuskanded ja kerepoorded vasakule
9. Sääretosted kordamööda jalgadest harkseisust, koos käed liiguvad ette ja taha
10. Marsi, suur kätering kõrvalt üles ja alla. Kui tõstad käsi, hinga sügavalt sisse, kui langetad, hinga välja.
20.11.2008 - 10:05
Toiduliit sai 15-aastaseks. Sel puhul on stuudios Toiduliidu juhataja Sirje Potisepp ja räägime 14 aasta parimaist parimatest eesti toitudest.
Tartu Ülikooli Eesti Mereinstituudi vanemteadur Georg Martin räägib Priit Ennetile sellest, kuidas Eesti mereteadlased Läänemerd kaardistavad.
Tutvustame Eesti innovatsiooniajakirja HEI.
Virgutusvõimlemine ja Kairi Kruusement.
Toidurubriigis toitumisest sportliku treeninguga seoses: Argo Ader ja Meelis Süld.
Akadeemik Anto Raukas vastab kuulaja küsimusele, kas Tallinna võib tulla tuumajaam.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
1. Alustame marsiga, käed käima
2. Marsi kolm sammu ette ja kolm sammu taha, lisa juurde õlaringid, seejärel õlaringid kõverdatud küünarnukkidega
3. Jätka marssimist ette ja taha, lisa suured käteringid
4. Astu samm kõrvale ja juurde
5. Vii samal ajal õlad ette ja taha
6. Samm kõrvale-juurde jätkub, õlgu ette viies kumerda ülaselg (kummarda ette) ja taha viies siruta uuesti selg
7. Käed puusa ja harkseis, raskuskanded kordamööda paremale ja vasakule jalale
8. Raskuskanded jalalt jalale jätkuvad, lisa kerepöörded hoides käed keha lähedal
9. Raskuskanded jätkuvad. Kalluta kere, siruta vastaskäsi üles.
10. Raskuskanded jätkuvad, too käed koos ühele ja teisele poole.
11. Võta väike harkseis, tee kereringe
12. Kereringid jätkuvad
Huvitaja. Krista Taim
19.11.2008 - 10:05
Seekordsed Huvitajas jätkame korteriühistute teemat, koos Korteriühistute Liidu liikme
Urmas Mardiga. Saavad vastatud ka küsimused, nii remondirahade kogumise kui ka inimsuhete klaarimise kohta.
Eetris on ka lemmikloomarubriik ning virgutusvõimlemine ja toidurubriik. Küsimuste vastuste osas uurime, kuidas tehakse kindlaks vitamiinide sisaldus toiduainetes? Millega seda tõestatakse ja kuidas saadakse vitamiinid toidulisanditesse, vitamiinidesse?
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
1. Käed puusa ja harkseis, raskuskanded kordamööda paremale ja vasakule jalale
2. Jätka raskuskannetega, vii keha raskus kordamooda ühele ja teisele jalale, kalluta keha korvale ja siruta vastaskäsi üles
3. Sääretõsted kordamööda jalgadest (vii kand tuhara juurde), anna kätega hoogu - tõstes säärt vii koos käed eest taha, pingutades ülaselga.
4. Kerepöörded
5. Kerepöörded jätkuvad, sirutades vastaskätt eest labi.
6.Harkseis, kere kallutused kordamööda paremale ja vasakule
7. Harkseis, kereringid hoides põlved kergelt kõverdatud
Huvitaja. Meelis Süld
18.11.2008 - 10:05
Täna on rahvusvaheline antibiootikumipäev, mille käigus pööratakse rohkem tähelepanu antibiootikumide vastutustundlikule tarvitamisele ning antibiootikumiresistentsusele. Stuudios selgitab antibiootikumide liigse ja vale tarvitamisega seotud ohte Tervisekaitseinspektsiooni epidemioloogianõunik Kuulo Kutsar. Kulturist Argo Ader annab nõu, kuidas toituda enne trenni. Saates on laste tervise rubriik ja virgutusvõimlemine.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
1. Alustame marsiga
2. Samm kõrvale ja juurde kordamööda paremale ja vasakule, käed on puusas.
3. Jätkub samm kõrvale ja juurde, maha toetub juurde toodud jala varvas
4. Jää astuma, tõsta üles vaheldumisi parem õlg, vasak õlg
5. Sääretõsted kordamööda jalgadest harkseisus, kand vastu tuharat.
6. Algavad põlvetõsted kordamööda jalgadest. vii vastaskäsi põlve juurde, pööra keha ka põlve poole
7. Samm kõrvale juurde, selg kumeraks- kummarda ette ja too õlad ette ning ...
8. ...siruta selg, viies õlad taha
9. Jää seisma, harkseis, kalluta keha ühele poole ja teisele poole, tee suur keharing
10. Suur kätering kõrvalt üles ja alla. Kui tõstad käsi, hinga sügavalt sisse, kui langetad, hinga välja.
Huvitaja. Sven Paulus
17.11.2008 - 10:05
Talveperioodil on meil talvituvatel lindudel toidu hankimine keeruline, sestap tulevad inimesed neile appi, pannes akende taha üles linnukeste söögimajad. Nõuandeid, kuidas linde toita jagab harrastusornitoloog Peep Veedla. Keskkonnasõnumeid laiast maailmast vahendab Priit Ennet ja lugemislauale soovitame värskelt ilmunud teadusajakirja Horisont. Esmaspäeval alustame Huvitajas ka virgutusvõimlemisega, mida kõik kuulajad võivad kodus järele teha. Toidurubriigis räägib kulturist Argo Ader treeningust ning toitumisest, küsitleb Meelis Süld.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Vikerraadio taaselustab hea tava, mida kutsuti tootmisvõimlemiseks või virgutusvõimlemiseks. Lööklause “Tootmisvõimlemise tulemusel tugevneb tervis ja tõuseb tööviljakus!” kehtib tänagi, sest kõik uus on hästi unustatud vana. Kas mäletate veel, kuidas kell 11.05 nii kontoritöötajaid kui ka kõiki teisi istuva töö tegijaid või kodus lesivaid inimesi innustati püsti tõusma, selga sirutama ning pisut liigutama? Virgutusvõimlemine tuleb tagasi tänapäevasel kujul!
Pakume vabatahtlikku võimalust võimlemiseks neile, kes tunnevad vajadust end sirutada või vabaneda sundasenditega kaasnenud pingetest kehas. Võimlemist juhendab Stuudio99 rühmatreener ja ajakirja Üks personaaltreener Kairi Kruusement, kes paneb kuulajad tempoka muusika saatel marssima, õla- ja puusaringe tegema, keha venitama ning lõdvestama.
Virgutusvõimlemise piloot-osad on eetris 17.-21. novembrini kell 11.05 “Huvitaja” saates. Kuulajate hea tagasiside korral kaalub toimetus rubriigi muutmist alaliseks.
Raadio hommikvõimlemise traditsioon ulatub aastasse 1934, mil võimlemispedagoog Ernst Idla ja tema klaverisaatjast abikaasa Leida Idla juhendasid hommikuti otse-eetris pooletunniseid treeninguid. Nõukogude ajal sai tootmisvõimlemisest lausa kohustus, mille täitmist kontrollisid tervishoiuministeerium ning ametiühingute nõukogu. Sel perioodil kõlas võimlemine raadios koguni kahel korral päevas – hommikvõimlemine kell 6.45 pärast Moskva uudiseid ning virgutusvõimlemine kell 11.05. Aastatel 1946-1988 juhendas kuulajaid võimlemismetoodik Leelo Röömel, klaverisaatjateks olid Dagmar Normet, Viive Ernesaks, Sanda Kanter, Gennadi Podelski jt. Repertuaari kuulusid palad pioneeride marsist ja viini valsist kuni tuntud lorilauludeni.
1. Alustame puusanõksudega mõlemale poole
2. Jätkame marsiga
3. Õlgade ette ja taha viimine, kui õlad on ees, on selg kumer, kui taga, on rind "kummis"
4. Käed puusa ja harkseis, raskuskanded kordamööda paremale ja vasakule jalale
5. Vastaskäsi üles, külg pikaks
6. Kehapöörded, käed keha juures
7. Kehapöörded, too käsi eest läbi
8. Sääretõsted
9. Jätkame põlvetõstetega, kordamööda jalgadest. vii vastaskäsi põlve juurde, pööra keha ka põlve poole
10. Marsi, suur kätering kõrvalt üles ja alla. Kui tõstad käsi, hinga sügavalt sisse, kui langetad, hinga välja.
