Huvitaja. Krista Taim
04.12.2009 - 10:05
Juttu tuleb tööst ja rahulolematusest. Uurime, mida teha siis, kui me ei ole rahul oma kohaga ühiskonnas, staatusega, millesse oleme sattunud. Kuidas seda muuta? Oma loo räägib Birgit Kräman ning nõuandeid jagab Tööturuameti karjäärinõustaja Eva Rebas. Lisaks Martin Ehala "Keelesõnum", virgutusvõimlemine ning toidurubriigis küüslauk desserdina - saame teada, kuidas valmistada küüslaaugu jäätist ning moosi.
VIRGUTUSVÕIMLEMISE HARJUTUSED
Võimlemist viib läbi treener Kairi Kruusement
1. Tõsta sirged käed otse ette, peopesad vaatavad allapoole. 
2. Tõsta parem sirge käsi üles hästi taha, vasak vii alla kaugele
3. Tõsta vasak käsi üles hästi taha, parem vii alla kaugele
4. Kükita alla, jälgi, et põlved ei tuleks varvastest ettepoole..
5. ...ja tõuse püsti. 
6. Vii sirged käed selja taha 
7. Nüüd too käed enda ette ning kallista ennast tõmmates õlgu allapoole
9. Vii käed üles sõrmsoengusse ja suru selja taha, seejärel too käed alla 
