Huvitaja. Meelis Süld
27.10.2009 - 10:05
Miks peaks iga inimene sööma viis portsjonit puu- või köögivilja päevas? Kuidas suhtuda importköögiviljadesse? Kas tervisliku toitumise kampaaniad on muutnud eestlaste söömisharjumusi? Küsimustele ootame vastust Tervise Arengu Instituudi toitumiseksperdilt Tagli Pitsilt. Laste tervise rubriigis tuleb juttu puberteedist. Kuulaja küsimus on transrasvhapete tekkemehhanismide kohta. Virgutusvõimlemist viib läbi Martin Kõrv.
Võimlemise harjutused
1. Aja sõrmed harali ning raputa käelabasid
2. Hakka tempos varvastel tippima
3. Pane käed ühele puusale ning siruta vastasjalg ette, puuduta pöiaga põrandat
4. Pane käed ühele puusale ning siruta vastasjalg taha, puuduta pöiaga põrandat
5. Too käed suure ringiga paremalt üles ja vasakult alla
6. Pane käed vasakule puusale, astu kõrvale ja lükka kätega vasakule, tee sama teisele poole
Lisa kommentaar:
hämmeldunu 27-10-09 10:59
Miks TÄNU majanduslikule olukorrale,kui olukord on vilets?Võibolla,et majandusliku olukorra TÕTTU?
Enel 27-10-09 10:51
Oma õunteülejääki pole võimalik lasteaedadesse viia, sest neil pole nö. toidukontrolli paberit kaasas.
Kairi 27-10-09 10:46
Minu jaoks on kummaline kuulata soovitusi mida ja kui palju peaks midagi sööma.Ise olen alati söönud nii nagu isu tuleb,pole kunagi köögiviljarortsjoneid üle lugenud.Kummaline on see,et tänapäeva inimesi tuleb hoiatada välismaiste õunte ja muu sellise eest.Vanasti sõid kõik ikka ainult seda mida olid ise kasvatanud ja olid terved ja tugevad nii lapsed kui täiskasvanud.Toitumisspetsialistid võiksid rohkem kuulata vanaemade tarkust ja tähelepanekuid kui raamatutõdesid.Rohkem sporti ja liikumist värskes õhus,füüsilist tööd,siis oleme tervemad ja vastupidavamad ja siis ei peaks enam raadios hoiatama lumesaju ja saabuva talve eest.
Liina 27-10-09 10:41
Arvan, et mitmele võiks alguses soovitada 100 grammi köögivilja päevas. Raske on nullist poole kiloni jõuda, aga kui isegi natuke alguses, siis tasapisi kasvab ka isu.
Margit 27-10-09 10:35
Talvisel ajal võiks kõikidele välismaistele puuviljadele eelistada eestimaist kaalikat mida on küll suure kevadeni välja saada.
ARVAJA 27-10-09 10:16
Pooldan puuviljade söömist, kui poest osta, on köögivilju süües suus kibe maitse ja keelel põlemise tunne. Maalt tuttavate käest saades, ei teki põletustunnet suus. Kas mitte seepärast ei taheta osta puu-ja köögivilju?
Margit 27-10-09 10:12
Kui ma sööksin kõike mida oleks kasulik iga päev süüa siis ma oleks vähemalt 100 kilone
Palume hoiduda kommentaaridest, mis sisaldavad sõimu, ropendamist, laimu, solvanguid, mõnitamist ja halvustamist. Kommenteerida võib arvamusi ja mõtteid, kuid hea tooni juurde ei kuulu põhjendamatud rünnakud isiku vastu.