T 22. mai
  • Killu
    Tere! Mul tekib peavalu sageli pärast pingel...
  • Raivo
    Tere! Kas need moodsad madratsid ja padjad aitava...
  • Helina
    Tere! Minu väikesel 9-aastasel vennal on kuu...
  • triin
    Tere! Mul valutab pea üliharva, umbes kord ko...
  • kuulaja
    Millest võiksid olla tingitud sagedased &ou...
  • Jaak
    Hüdroloogiliste uurimistööde algus ...
  • vahur
    ah, et jälle global warming ja seda inimese ...
  • Helena
    Milline on täna põllumajanduse m&otild...
  • pahane ostleja
    Olen solmunud, et Stokker mulle kehvad masinad m&u...
  • Andre
    Kuna muruniitja tera ei pöörle ilma &oti...

Huvitaja. Mart Ummelas

03.09.2009 - 10:05

Eestis on moodustatud Lairiba Arendamise Sihtasutus, et tagada aastaks 2015 kõikjal Eestis tarbijaile vähemalt 100Mb/s ühendust. EstWin projektist kõneleb SA juhataja Olav Harjo.
Päikeseenergiaga lendavast lennukist, mida Šveitsis katsetama asutakse, räägib Priit Ennet.
Maanteeameti kampaaniat Võta hoog maha - lapsed on linnas tagasi tutvustab Urve Sellenberg.
Pärast virgutusvõimlemist jätkab Sven Paulus juttu juustudest: teadmisi jagab AS Valio Eesti köögimeister Indrek Kose. Kuulaja küsis, kas saab Eestis osta piimapulbrit, vastab AS Dessert juhataja Anti Rõzikov.

KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:



1. Istu tooli äärele, võta kätega reite ümbert kinni - kumerda selga

2. Siruta selga ning kumera taas

3. Kalluta ühele küljele, ...

4. .. ette,...ja tule teiselt poolt sirgeks tagasi

5. Tõsta üks käsi üles ja painuta kõrvale

6. Pane käed reitele, kalluta end ette ...

7. ...ja tule kumera seljaga üles

8. Vii käed kõrvale ja suru tahapoole - venita rinnalihast.

 
Kommentaarid  
| Veel

Missuguseid suuremaid faile internetist alla laete?

  • Pildifaile (24%)
  •  
  • Helifaile (14%)
  •  
  • Videofaile (34%)
  •  
  • Ei laegi, ainult surfan (28%)
  •  
  •  
Vaata teisi gallupeid