T 22. mai
  • Killu
    Tere! Mul tekib peavalu sageli pärast pingel...
  • Raivo
    Tere! Kas need moodsad madratsid ja padjad aitava...
  • Helina
    Tere! Minu väikesel 9-aastasel vennal on kuu...
  • triin
    Tere! Mul valutab pea üliharva, umbes kord ko...
  • kuulaja
    Millest võiksid olla tingitud sagedased &ou...
  • Jaak
    Hüdroloogiliste uurimistööde algus ...
  • vahur
    ah, et jälle global warming ja seda inimese ...
  • Helena
    Milline on täna põllumajanduse m&otild...
  • pahane ostleja
    Olen solmunud, et Stokker mulle kehvad masinad m&u...
  • Andre
    Kuna muruniitja tera ei pöörle ilma &oti...

Suvitaja. Krista Taim

28.08.2009 - 10:05

Stuudiosse tuleb täiskasvanuhariduse ekspert Evelin Tiitsaar teadus ja haridusministeeriumist, kellega räägime, millised õppimisvõimalused täiskasvanule Eestis üldse avanevad. Kui palju on tasuta koolitusi, mille eest maksab Euroopa Liit ning kui palju muid koolitusvõimalusi? Kuidas leida endale sobiv koolitus?

Huvitaja teeb koostööd Eesti Täiskasvanute Koolitajate Assotsiatsiooniga Andras ning Haridus- ja Teadusministeeriumiga.







VIRGUTUSVÕIMLEMISE PILDID

1. Kerekallutused ühele ja teisele poole

2. Kereringid

3. Aseta käed kuklale või rinnale risti, tõmba kõht sisse ja lõdvesta

4. Jätka kõhulihase pingutusi ja kumerda samal ajal ülaselg

5. Jätka kõhulihase pingutust pöörates keha diagonaali

6. Harjutus on raskem kui tõstad vataspõlve küünarnuki suunas

7. Ked on rinnal risti, hoia puusad paigal ja kõht sees ning pööra ülakeha

 
Kommentaarid  
| Veel

Lisa kommentaar:
Teie nimi:
Kommentaar:

Palume hoiduda kommentaaridest, mis sisaldavad sõimu, ropendamist, laimu, solvanguid, mõnitamist ja halvustamist. Kommenteerida võib arvamusi ja mõtteid, kuid hea tooni juurde ei kuulu põhjendamatud rünnakud isiku vastu.


toimetaja 28-08-09 15:52
Vabandust, tänased võimlemise juhendavad pildid hilinesid veidi.

Hommikvõimlejad 28-08-09 11:17
Tere
Kahjuks ei leidnud täna viitaval lingil hommikvõimlemise juhiseid.
Lihtsalt kirjelduse järgi on väga raske õigeid harjutusi teha!
Loodame, et see ei ole edaspidisele võimlemisele mõeldes parandamatu probleem!Kohtumiseni uutel võimlemisminutitel.

asjapulk 28-08-09 11:05
Õige aadress on www.htm.ee/tasutakursused/

Juku 28-08-09 10:32
koduleheaadress www.hm.ee/tasutakursus ei toimi. Mis on õige aadress ?

Ants 28-08-09 10:28
Need koolitused on mõttetud raha raiskamised,ainult koolitajatele teenimise võimalus.Midagi tarka seal ei õpetata,millest võiks inimesele kasu olla.

Margot 28-08-09 09:29
küsimus -
mis on sotsiaalmaksu mõte?
Aegajalt jälgin kommentaariume, ja vanemahüvitise dispuutidest jääb silma korduv veendumus - kõrgepalgaline naine peabki rohkem saama, sest ta on rohkem sots.maksu maksnud (või isegi päris räigelt - see pole hüvitis, see on kompensatsioon saamata palga eest ja loomulikult peab väga kõrge olema). Mina olen alati arvanud, et saama peab just see, kes vähem maksis, sest mingil põhjusel (haigus, invaliidsus, vanus jms) ta ise ei suuda. Kindlasti on sots. maksu kehtestamise mõte ka kuidagi lahti mõtestatud.
Ainult palun jumalapärast mitte poliitiku ega ministeeriumi ametniku kommentaari, see on teada, mis sealt tuleb. Tahaks avaramat, mitte kitsalt päevapoliitilist vaadet. Ehk teab keegi ka, kuidas mujal maades asi korraldatud on.