Suvitaja. Mart Ummelas
28.07.2009 - 10:05
On väga tõenäoline, et seagripi pandeemia tabab sügisel tõsisemalt ka Eestit. Teisipäevases Suvitaja saates on selleks valmistumisest rääkimas Tervisekaitseinspektsiooni peadirektor Tiiu Aro.
Riina Reiman-Männiste küsib perearst Lauri Laasilt, kui sageli peaks lapsega käima arsti juures.
Tutvume ajakirja Men's Health värske numbriga. Toitumisspetsialist Aive Luigela räägib hoidistamisest, pikemalt tuleb juttu marjade külmutamisest ja hilisemast sulatamisest. Kuulajaküsimus puudutab vistrike ravi laseriga.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI
Lae alla Flash Player kuulamiseks
1. Pane käed puusa ning alusta kükkidega, kõht on sees ja selg sirge.
2. Jätka kükkidega, siruta allajõudes käed ette.
3. Hüppa jalad harki ning vii käed diagonaali, siis hüppa jalad kokku ja uuesti harki
4. Tee käärhüppeid - kord on hüpates vasak jalg ees, kord parem, too juurde käed
5. Tõsta kordamööda põlvi ja vastaskätt
