R 10. veebruar
  • Helin
    Kommentaariks õllekõhujutule. Ei s&...
  • Erik
    Millal top Gear saade võiks Eesti pinnale s...
  • ???
    kas teil .asx lingid enam ei tööta v&oti...
  • kütja
    nägin pealt,kuidas korstnapühgia korstna...
  • kah maamiis
    nõustun Tõnuga - asjalikku ja profes...
  • Kalle Grensman
    to: Kuims - võibolla satub talvel lun...
  • Kadri
    Tahan tänada tänase väga asjaliku j...
  • HELA
    lugesin Maalehest soovitust: ahju uks pane kinni p...
  • tõnu
    Tundub, et teie saatekülaline on lihtlabane &...
  • Arno
    Õige pottsepp laob ahju nii, et siiber v&ot...

Suvitaja. Meelis Süld

30.06.2009 - 10:05

Täna räägime golfist kui spordialast, mis sobib igas vanuses ja füüsilises vormis olevale inimesele. Laste tervise rubriik käsitleb teemat: lapsed ja ujumine. Toidurubriik jätkab magustoidu teemadel.

KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI




1. Too käed rindkere ette

2. Lükka käed kõrvale

3. Aseta käed teineteise peale ja ...

4. "hakka rattakummi täis pumpama"

5. Jätka "pumpamist" ning tõsta kaks korda ühte jalga üles

6. Nüüd tõsta kaks korda teist jalga üles

7. Kõnni kikivarvul

 
Kommentaarid  
| Veel