Suvitaja. Krista Taim
17.06.2009 - 10:05
Räägime kaljuaedadest ja alpiaedadest, nende rajamisest ning sellest, mida mõista kiviktaimla all. Kas see on lihtsalt peenar kividega või midagi enamat, mis nõuab suurt pühendumist? Stuudios Hansaplant`i meisteraednik Arnold Hannust. Lemmikloomarubriigis tuleb juttu ülekaalulistest lemmikloomadest ning küsimuste-vastuste osas saame teada, mida teha siplegapesaga. Virgutusvõimlemist viib läbi Gea Simson ning toidurubriiki toimetab suvepraktikant Ave Tampere.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Lae alla Flash Player kuulamiseks
VIRGUTUSVÕIMLEMISE HARJUTUSED
1. Too käed ette sõrmseongusse, pööra pihkudega välja poole ja venita selga
2. Too käed üles ja siruta end pikaks
3. Siruta üks käsi üles, siis teine ja hoia käsi üleval
4. Pane käed selja taha pihkseongusse ja venita rinnalihaseid
5. Vii käsi taha ja tee kerepöördeid ühele ja teisele poole, säilita sirget selga
