Suvitaja. Krista Taim
12.06.2009 - 10:05
Õppida ja maailma avastada võib nii raamatuvirnade taga, loengusaalis kui ka kohtudes erinevate inimestega. Näiteks vabatahtliku tööd tehes mõnes kauges ja võõras riigis. Seekordses Suvitajas räägib oma kogemustest Kersti Puhm, kes oli vabatahtlikuna Kambodžas. Saame teada, mis maa see on ja kuidas seal elatakse ning mida see kogemus eestlannale andis.
Lisaks uurime, kui palju on praegu eestlasi erinevates maailma paikades vabatahtlikena ja kuidas sinna saab minna.
Pildil Kambodža lapsed.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI
Lae alla Flash Player kuulamiseks
Virgutusvõimlemist juhendab täna Martin Kõrv.
1.Istu toolile ning hakka mõlema jalaga marssima
2. Astu parema jalaga toolist eemale, seejärel vasakuga ning siis paremaga tagasi ja vasakuga tagasi
3. Nüüd astu parema jalaga kõrvale...
4. ...ja vasaku jalaga kõrvale
5. Too jalad kokku tagasi
6. Hoia kätega toolist kinni, siruta üks jalg ning vibuta üles-alla, sama tee teise jalaga
7. Tõsta üks jalg põrandalt üles ning puuduta vastaskäe küünarnukiga põlve, pinguta kõhulihast
