Huvitaja. Krista Taim
29.05.2009 - 10:05
Tutvustame Haapsalu Kutsehariduskeskust. Millised võimalusi elukestvaks õppeks pakutakse seal täiskasvanuile, kuidas õppimine toimub ja kuidas tasuta kursused üles leida? Rahvariietest räägib Silvi Allimann ning küsimuste-vastuste rubriigis teeme juttu karulaugust. Virgutusvõimlemine on eetris kell 11.05 ning toidurubriigis anname nõu, milliseid jooke pruukida juustu kõrvale.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI
Lae alla Flash Player kuulamiseks
Virgutusvõimlemist juhendab täna Martin Kõrv.
1. Peale sissejuhatavat lühikest marssimist pane käed puusa ning painuta end paremale, keskele ja vasakule
2. Tõsta jalg põlvest kõverdatuna üles. lisa vastaskäsi. Tee sama teise jala ja käega
3. Leia tugi, kust ühe käega kinni hoida. Teise käega tee suuri hoogsaid ringe, nagu "tuuleveski"
4. Lõpetuseks tee kükke, käed ees
