Huvitaja. Krista Taim
26.05.2009 - 10:05
Tänases saates tuleb juttu treeningutest. Miks me peaksime ennast aega-ajalt liigutama ja võimlema? Kuidas teha seda õigesti ja kas jõusaal sobib ka eakatele? Treener Elina Lehta Kaasik selgitab.
Terviserubriiki toimetab Riina Reiman-Männiste ning küsimuste vastuste osas on jutuks lõhnavad pesupesemisvahendid, uurime, kuidas need mõjuvad nahale. Virgutusvõimlemine on eetris kell 11.05 ning seda viib sel nädalal läbi treener Martin Kõrv. 
Peale võimlemist algavas toidurubriigis räägib Tallinna ainsa juusturestorani kokk Stepan Jarts toimetaja Mart Ummelasele juustu kasutamisest erinevates roogades, alates fondüüst ja lõpetades magustoitudega, kasutades peamiselt kodumaiseid juuste.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI
Virgutusvõimlemist juhendab täna Martin Kõrv.
1. Seisa, jalad õlgade laiuselt, tõsta käed küünarnukist üles ja nõksuta puusi. Küünarliigeses on täisnurk.
2. Too üks jalg maasta lahti ning hüppa teisel jalal kaks korda, tee teise jalaga sama ning jätka kordamööda.
3. Lõpetuseks siruta käed pikalt üles ning hinga sisse, seejärel välja tuues käed alla
