Huvitaja. Mart Ummelas
30.04.2009 - 10:05
Kogu maailma raadiojaamu on võimalik kuulata ka Interneti kaudu. Mida on võimalik kuulata Eestist, mida mujalt maailmast ja kuidas, sellest kõnelevad Veiko Tamm ja Ott Köstner.
Teadusintervjuu teeb Priit Ennet Tartu Ülikooli teaduri Urmas Saarmaga sellest, kuidas lammas kodustati.
Tutvustame värsket teadus.ee numbrit.
Toidurubriigis jätkab Krista Taim juttu teravatest maitseainetest.
Kuulaja küsis, kuhu ühendada oma digiboks, kui tema teleril puudub selleks igasugune sisend. Vastas TTÜ lektor Avo Ots.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Lae alla Flash Player kuulamiseks
VIRGUTUSVÕIMLEMISE HARJUTUSED
Võimlemist viib läbi treener Kairi Kruusement.
1. Istu tooli ette servale ning võta mõlema käega kukla tagant kinni, venita lõug rinnale. Selg on sirge.
2. Kalluta pea parema õla suunas, vasak õlg on all. Tee sama ka teisele poole.
3. Käed on sõrmseongus, siruta nad ette - venita selga
4. Nüüd siruta käed selja taha sõrmseongusse, tõsta käed nii kõrgele kui saad - venita rinnalihaseid
5. Hoia parema käega toolist kinni, siruta vasak käsi üles ning kalluta paremale, tee sama ka teisele poole
6. Tõsta parem jalg üle vasaku põlve ning lükka paremat põlve põranda suunas. Kalluta end ettepoole. Tee sama teise jalaga.
7. Reie esikülje venitus
8. Seljavenitus
