Huvitaja. Meelis Süld
24.03.2009 - 10:05
Jäkame möödunud nädala teemat perearsti ja patsiendi vahelisest suhtest ja usaldusest. Kuulajate küsimustele vastab dr Eret Jaanson. Kell 11.05 võimleme, toidurubriigis on selle nädala teemaks pudrud, saate lõpus saab kuulaja vastuse küsimusele, millest valmistatakse rummi ja kuidas seda toodetakse.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Lae alla Flash Player kuulamiseks
Täna viib võimlemist läbi treener Martin Kõrv.
1. Too mõlemad käed üles ja venita end nii pikaks, kui saad. Tee ühele küljele ja teisele küljele.
2. Lükka rind hästi ette, selg nõgus
3. Tõmba selg hästi kumeraks, too õld ette, tõmba naba vastu selgroogu
4. Pööra ülakeha ühele poole ja teisele poole
5. Kanna raskus ühele jalale, tõsta teine maast lahti ja tee selle jalaga ringe
