Huvitaja. Sven Paulus
23.03.2009 - 10:05
Kui autoga linnas sõitmine on kulukas ja ühistransport tundub ebamugav, võib alati vahemaid läbida jalgrattaga. Sel kevadel lükatakse käima algatus Eesti rattarikkaks! Mida see endast kujutab, sellest räägime lähemalt algatuse vedajate Mari Jüssi ja Karel Zovaga. Keskkonnasõnumeid välismaalt vahendab Priit Ennet ning tutvustame ajakirja National Geographic värsket numbrit. Pärast kella 11 uudiseid saab kaasa teha virgutusvõimlemist ning seejärel kuuleb toidurubriigis nädala jooksul juttu putrudest, kõnelejaks kokk Kaarina Naur. Leiame vastuse ka kuulajaküsimusele.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Lae alla Flash Player kuulamiseks
VIRGUTUSVÕIMLEMISE HARJUTUSED
Täna viib virgutusvõimlemist läbi treener Kairi Kruusement.
1. Alustame sügava sissehingamisega, too käed keha kõrvalt üles
2. Too käed alla, hinga välja
3. Vii käsi üle pea ja painuta ühele poole, sama teisele poole
4. Too käsi keha juurde kõverdatult ning siruta jälle
5. Pane käed kuklale sõrmseongusse ja tõmba lõug ette rinnale, seejärel siruta kael ja vaata otse
6. Pööra oma keha, vaata üle õla selja taha, too käsi eest läbi õlakõrgusel
7. Õlad ette, selg kumer ja seejärel sirgeks
Lisa kommentaar:
Mariliis 23-03-09 18:51
Tegin virgutusvõimlemist tõesti mõnuga. Tänan tegijaid.
mati 23-03-09 11:54
Filosoofia aines ja kiipkaardid kui, siis püüab igast lausest meid, ei töötada Rahvusringhäälingus filosoofia eksamilt madalamalt, peab rahva raha tootma eetriaega, mis minuteidgi ei "tiru-lilul", püüdke saateid teha sisukamalt!
v-p 23-03-09 10:42
sõidan Muuga-Tallinna liinil jalgrattaga aprillist oktoobrini kaheksa aastat aga ainukesed juhid, kes jalgrattureid ei näe on TAKi bussijuhid. Kas viga on bussides, juhtides või TAKi juhtkonnas? Või tõesti minus?
eesti keel 23-03-09 10:04
ÜHISVEONDUS.ÜHISSÕIDUK.
Palume hoiduda kommentaaridest, mis sisaldavad sõimu, ropendamist, laimu, solvanguid, mõnitamist ja halvustamist. Kommenteerida võib arvamusi ja mõtteid, kuid hea tooni juurde ei kuulu põhjendamatud rünnakud isiku vastu.