Huvitaja. Mart Ummelas
26.02.2009 - 10:05
Uuenevast riigiportaalist eesti.ee tuleb saatesse rääkima Riigi Infosüsteemide Arenduskeskuse RIA asedirektor Kalle Arula.
Priit Ennet räägib astronoom Tõnu Tuvikesega kosmilistest kokkupõrgetest ja niinimetatud kosmoseprügist ajendatuna 10. veebruaril Taimõri kohal toimunud kahe tehiskaaslase kokkupõrkest, esimesest omataolisest ajaloos.
Tutvustame ajakirja Inseneeria järjekordset numbrit.
Kell 11.05 on eetris virgutusvõimlemine, mida viib täna läbi Martin Kõrv.
Sven Paulus jätkab Aive Luigelaga juttu tervisliku toitumise teemal.
Kommenteerime ühe kuulaja kirja seoses puidupelletite kasutamisega energeetikas.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Lae alla Flash Player kuulamiseks
Täna viib võimlemist läbi treener Martin Kõrv.
1. Istu toolil, mõlemad jalad toetuvad kindlalt põrandale, õlad on all, kõht sees, siruta mõlemad käed ette
2. Tõmba tagasi küünarliigesed, hoia õlad all
3. Käed on ees, peopesad pööra ülespoole
4. Hoia käed ees ning kõverda küünarliigesest enda poole
5. Vii mõlemad käed üles, venita külgi hoides käsi rusikas. Pinguta.
6. Tõmba küünaliigesed alla õlajooneni ja suru üles
7. Istu tooli äärele, pane käed rinnal risti, kalluta end taha, tõmba kõhulihased pingesse
8. Pingutades kõhulihaseid tõmba end üles ja kalluta ette, hinga samal ajal välja
