Huvitaja. Sven Paulus
26.01.2009 - 10:05
Eesti Ornitoloogiaühing valis käesoleva aasta linnuks kodukaku. Selle põneva inimkaasleva öökulli eluviisist ja harjumustest räägime lähemalt harrastusornitoloog Andrus Jairiga. Keskkonnasõnumeid laiast maailmast vahendab Priit Ennet ning lugemiseks soovitame ajakirja Eesti Loodus värsket numbrit.
Pärast kella 11 uudiseid võib kuulaja end värskendada virgutusvõimlemisega ning pisut hiljem nautida toidurubriigi kuulamist, kus sel nädalal jutuks pidulikud lõunad. Kuulajaküsimuse rubriigis püüame saada vastuse küsimusele, kas klantspaberile trükitud ajalehtede-ajakirjade põletamisel saadud tuhk on ikka sobilik taimede väetamiseks.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Lae alla Flash Player kuulamiseks
VIRGUTUSVÕIMLEMISE HARJUTUSED
Täna viib virgutusvõimlemist läbi treener Gea Simson
1. Alustame seistes, too käed ette
2. Vii käed küünarnukkidega taha
3. Teeme kätekõverdusi toetudes seinale, lauale või toolileenile (ära kasuta ratastega tooli)
4. Ülaseljavenitus
5. Rinnalihase venitus
6. Istu, pane käed kuklale ja tee rindkere kallutusi ja tõsteid
7. Jätka, samal ajal hoia kõhulihas pinges
8. Alaseljavenitus
Lisa kommentaar:
Palume hoiduda kommentaaridest, mis sisaldavad sõimu, ropendamist, laimu, solvanguid, mõnitamist ja halvustamist. Kommenteerida võib arvamusi ja mõtteid, kuid hea tooni juurde ei kuulu põhjendamatud rünnakud isiku vastu.