Huvitaja. Sven Paulus
05.01.2009 - 10:05
Kuidas säästa energiat ja seeläbi ka keskkonda? See on küsimus, millele soovitab mõelda Taani Suursaatkond, kuulutades välja konkursi "Energiasäästlik kool." Konkursist kõneleb lähemalt Kirke Torpan Taani saatkonnast ja praktilisi nippe energiasäästmiseks jagab Mikk Saar Eesti Energiast. Keskkonnasõnumeid laiast maailmast aga vahendab Priit Ennet ning lugemislauale soovitame ajakirja Eesti Mets talvenumbrit. Uuel nädalal saab virgeks võimlemise abiga ja seejärel uurib Mart Ummelas toidurubriigis meisterkokk Dmitri Demjanovilt, millised on kõige uuemad suunad kokanduses. Loe Dmitri Demjanovi kohta artiklit ajakirjast Elukiri.
Samuti saab saates vastatud kuulajaküsimus, mis puudutab alaska kelgukoerte treenimist.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Täna viib võimlemist läbi treener Martin Kõrv.
1. Istu tooli ette serva, toeta üks jalg ette kannale ja suru põlve alla poole
2. Jäta jalg ette, tõmba kõht sisse, lükka õlad alla, sirge seljaga kalluta ettepoole, püüa võtta ettesirutatud jala varvastest kinni
3. Tõmba kõhulihased pingesse, tõsta vasaku jala põlve ning püüa tuua parema käe küünarliiges vastu vasakut põlve ja sama vastupidi. Hinga välja, kui pingutad kõhulihast, hinga sisse, kui lõdvestad.
4. Pane käed puusa, tõsta parema jalg maast lahti, puuduta vasaku käega parema jala talda ja vastupidi
