Huvitaja. Sven Paulus
24.11.2008 - 10:05
Taastuvenergia, ökoloogiline ehitus ja säästev juhtimine on vaid mõned märksõnad, kirjeldamaks valdkondi, mida uurib ja tutvustab Tallinna Tehnikaülikooli Säästva Arengu Klubi. Teeme klubi liikmetega lähemalt juttu SAK-i ajaloost, tegevusest ning tulevikuplaanidest. Laia maailma keskkonnasõnumeid vahendab Priit Ennet ning lugemisvarasse soovitame ajakirja Eesti Loodus värsket numbrit. Jätkub ka virgutusvõimlemine.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Lae alla Flash Player kuulamiseks
1. Võta väike harkseis, tõsta õlad üles ja langeta, hinga sisse, kui tõstad ja välja, kui langetad
2. Jätka õlgade tõstmist-langetamist ja tõuse päkkadele ja tagasi
3. Siruta üks käsi hästi kõrgele ja teine alla. Lükka käed üksteisest võimalikult kaugele. Vaheta käsi. Külg venima.
4. Tõsta käed kõrvale ja lükka nii kaugele kui saad, tõmmates sõrmed enda poole. Õlad on all, selg sirge.
5 Nüüd jäävad peopesad lae poole
6. Tõsta parem käsi üle pea ja kalluta
7. Ja teisele poole sama
8. Suur kätering
9. Suur kätering jätkub
10. Suur kätering jätkub
11. Nüüd pane käed kuklale ja lõug rinnale
12. Vii kael ja üleaselg allapoole ja tule aeglaselt üles tagasi, korda.
13. Nüüd vii end päris alla rippuma ja too end tasakesi üles tagasi
14. Ripu päris all, nagu pesunööril
Lisa kommentaar:
Raili 24-11-08 14:04
Super! Sellisena sobib palju paremini. Mulle meeldis. Minutikese- paar kauem aga võiks kesta küll. See "väga tubli" häiris mind. Kordasin päris irooniliselt: "Väga tubli!" Juhtus hoopis, et see sõnapaar ajas südamest naerma ja tegi tuju veelgi paremaks.Soovitan teistelgi: kiitke iseennast.
Palume hoiduda kommentaaridest, mis sisaldavad sõimu, ropendamist, laimu, solvanguid, mõnitamist ja halvustamist. Kommenteerida võib arvamusi ja mõtteid, kuid hea tooni juurde ei kuulu põhjendamatud rünnakud isiku vastu.