20.11.2008 - 10:05
Toiduliit sai 15-aastaseks. Sel puhul on stuudios Toiduliidu juhataja Sirje Potisepp ja räägime 14 aasta parimaist parimatest eesti toitudest.
Tartu Ülikooli Eesti Mereinstituudi vanemteadur Georg Martin räägib Priit Ennetile sellest, kuidas Eesti mereteadlased Läänemerd kaardistavad.
Tutvustame Eesti innovatsiooniajakirja HEI.
Virgutusvõimlemine ja Kairi Kruusement.
Toidurubriigis toitumisest sportliku treeninguga seoses: Argo Ader ja Meelis Süld.
Akadeemik Anto Raukas vastab kuulaja küsimusele, kas Tallinna võib tulla tuumajaam.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Lae alla Flash Player kuulamiseks
1. Alustame marsiga, käed käima
2. Marsi kolm sammu ette ja kolm sammu taha, lisa juurde õlaringid, seejärel õlaringid kõverdatud küünarnukkidega
3. Jätka marssimist ette ja taha, lisa suured käteringid
4. Astu samm kõrvale ja juurde
5. Vii samal ajal õlad ette ja taha
6. Samm kõrvale-juurde jätkub, õlgu ette viies kumerda ülaselg (kummarda ette) ja taha viies siruta uuesti selg
7. Käed puusa ja harkseis, raskuskanded kordamööda paremale ja vasakule jalale
8. Raskuskanded jalalt jalale jätkuvad, lisa kerepöörded hoides käed keha lähedal
9. Raskuskanded jätkuvad. Kalluta kere, siruta vastaskäsi üles.
10. Raskuskanded jätkuvad, too käed koos ühele ja teisele poole.
11. Võta väike harkseis, tee kereringe
12. Kereringid jätkuvad
