Huvitaja. Krista Taim
.jpg)
21.11.2008 - 10:05
Täna tuleb juttu õigustest, kaitsest, rahast ja võimalustest ning seda töötuse kasvu silmas pidades. Keda tohib koondada? Millal ja millal mitte? Kui kaua on võimalik elada ära töötuskindlustuse hüvitisest ning kui see lõpeb, aga tööd ei paista, mis siis saab? Stuudios on spetsialistid tööinspektsioonist ning tööturuametist. Tarbijarubriik: kuidas tunda ära pankroti lävel seisvat reisfirmat ja kuidas kindlustada endale puhkusereis või vähemalt võimalus pankrotipesast raha tagasi saada?
Lisaks virutgusvõimlemine ning toidurubriik ja küsimuste vastuste osas uurime, millised on roostevaba kastruli eelised emailitud pottide ees.
Vaata ka pilte, kuidas Vikerraadio otsestuudios neljapäeval võimeldi.
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
1. Alusta puusanõksudega paremale ja vasakule. Seejärel jätka puusaringidega.
2. Jää marssima, tõsta õlad üles ja langeta alla
3. Järgmiseks too õlad ette ja taha
4. Võta samm kõrvale ja juurde
5. Jätka astumist vasakule ja paremale, tee õlaringe, vaheldumisi ühe ja teisega. Seejärel siruta käsi välja ja tee vaheldumisi ringe edasi
6. Siruta käsi üles lakke
7. Raskuskanded ja kerepoorded paremale
8. Raskuskanded ja kerepoorded vasakule
9. Sääretosted kordamööda jalgadest harkseisust, koos käed liiguvad ette ja taha
10. Marsi, suur kätering kõrvalt üles ja alla. Kui tõstad käsi, hinga sügavalt sisse, kui langetad, hinga välja.
Lisa kommentaar:
Liis 23-11-08 21:41
Täitsa mõnus aeroobikaline vaheldus , võiks pikemgi olla. jätkake! ootan väga!:)
luule 21-11-08 11:24
Tere!
Võimlemine on tore. Sel nädalal olen ainult kuulanud, edaspidi teen kaasa. Mul on küsimus Argo Aderile või siis saatejuhtidele. Olen tartlane ja soliidses eas. Kus oleks Tartus võimalik sellist individuaalset juhendamist saada? Veidi privaatsust ei teeks paha. Samas oleks väga teretulnud nt. seljalihaste tugevdamine.
Ter. Luule
Palume hoiduda kommentaaridest, mis sisaldavad sõimu, ropendamist, laimu, solvanguid, mõnitamist ja halvustamist. Kommenteerida võib arvamusi ja mõtteid, kuid hea tooni juurde ei kuulu põhjendamatud rünnakud isiku vastu.