Huvitaja. Krista Taim
19.11.2008 - 10:05
Seekordsed Huvitajas jätkame korteriühistute teemat, koos Korteriühistute Liidu liikme
Urmas Mardiga. Saavad vastatud ka küsimused, nii remondirahade kogumise kui ka inimsuhete klaarimise kohta.
Eetris on ka lemmikloomarubriik ning virgutusvõimlemine ja toidurubriik. Küsimuste vastuste osas uurime, kuidas tehakse kindlaks vitamiinide sisaldus toiduainetes? Millega seda tõestatakse ja kuidas saadakse vitamiinid toidulisanditesse, vitamiinidesse?
KUTSUME VIRGUTUSVÕIMLEMISELE! KUULA KLIPPI:
Lae alla Flash Player kuulamiseks
1. Käed puusa ja harkseis, raskuskanded kordamööda paremale ja vasakule jalale
2. Jätka raskuskannetega, vii keha raskus kordamooda ühele ja teisele jalale, kalluta keha korvale ja siruta vastaskäsi üles
3. Sääretõsted kordamööda jalgadest (vii kand tuhara juurde), anna kätega hoogu - tõstes säärt vii koos käed eest taha, pingutades ülaselga.
4. Kerepöörded
5. Kerepöörded jätkuvad, sirutades vastaskätt eest labi.
6.Harkseis, kere kallutused kordamööda paremale ja vasakule
7. Harkseis, kereringid hoides põlved kergelt kõverdatud
