Huvitaja
Meelis Süld
21.12.2010 - 10:05
Jõuluaegses heategemise ja kinkimise tuhinas võiksime meeles pidada ka õnnetuste ning haiguste ohvreid, kelle elu aitavad päästa veredoonorid. Kuidas käib vere loovutamine, milliste veregruppide varud on hetkel otsakorral ning kes saavad selles heategevas ettevõtmises kaasa aidata, selgitab Põhja-Eesti Verekeskuse juhataja dr Riin Kullaste. Perearst Lauri Laas räägib, milliseid ravimeid ning esmaabi-vahendeid peaksid pered pühade eel koduapteeki varuma. Pärast virgutusvõimlemist kell 11.10 jagab Rahvusooper Estonia toitlustusjuht Kaire Hallismaa ka nõuandeid, kuidas jõululauda põnevamalt kallite külaliste jaoks katta, mismoodi arvestada mõistlikke toidukoguseid ja planeerida toiduvalmistamist nõnda, et kõik ei jääks viimasele minutile.
Virgutusvõimlemise harjutused, treener Martin Kõrv, klaveril Viive Ernesaks.
1. Kõverda põlv ning siruta vastaskäsi ette, tee sama teise jala ning käega 
2. Võta käega põlve alt kinni...
3....siruta jalg 
4. Too käed üles ning vii selja taha 
5. Too käed alla ette
