Huvitaja
Meelis Süld
07.12.2010 - 10:05
Libedad tänavad ja katusel varitsevad jääpurikad võivad õnnetuse korral muuta inimese elu dramaatiliselt. Ajutraumasid juhtub väidetavalt Eestis kolm juhtumit päevas ja see on kõige sagedasem surmapõhjus lapseeas nii Eestis kui ka kogu Euroopa Liidus. PEA (Põhja-Eesti Ajutrauma keskuse) projektist räägib taastusarst Varje-Riin Tuulik Leisi. Veel tuleb juttu tervisespordiga alustamisele eelnevast soovituslikust tervisekontrollist ja koormustestist spordiklubides. Kell 11.05 on virgutusvõimlemine, misjärel teeme jätkame juttu kohvijookide teemal: seekord selgitab Lavazza kohvikoolitaja Kristel Rääk, milliseid jooke saab valmistada espressomeetodil.
Virgutusvõimlemise harjutused:
1.Vii käed kõrgele üles, tõuse kikivarvule, hinga sisse 
2. Too käed alla, hinga välja
3. Kükita vasakust jalast ja siruta parem jalg taha 
4. Kükita uuesti vasakust jalast ning siruta parem jalg kõrvale 
5. Siruta käed ja ülakeha ette, vii üks jalg taha ja hoia tasakaalu, sama teise jalaga 
