Huvitaja. Riina Reiman-Männiste
27.07.2010 - 10:05
Kuidas teha trenni nii, et kuumus tervist ei ohustaks? Mismoodi vabaneda raseduse ajal tekkinud lisakilodest? Kuidas parandada oma füüsilist vormi, kui päeval pole trenniks aega ja õhtul tahaks hoopis diivanil pikutades telerit vaadata? Mis on trennisõltuvus? Kuidas saab nooruk omale muskleid kasvatada? Stuudiokülaline Argo Ader, spordiklubi Sparta jõusaali peatreener, vastab nendele ja ka kuulajate küsimustele. Peale traditsioonilist võimlemist räägib Ann Jõeleht Tervise Arengu Instituudist, mis on toidu koostise andmebaas. Saatejuhti abistavad praktikandid Liisu Lass ja Liina Märtin.
Lisa kommentaar:
argo ader 27-07-10 11:12
Kui korrutame 0.6 ja 0.7 siis saame pulsivahemiku kus rasvapõletus on kõige efektiivsem. Raske on hoida kogu aeg ühel ja samal pulsil, selleks ka pulsivahemik.
uuesti 27-07-10 10:54
Kas siis 0,6 või 0,7ga korrutada see pulsiindeks? Päris erinevad tulemused tulevad.
Mil 27-07-10 10:46
Tere! Kui teha trenni 3 korda nädalas, siis kas peaks trennipäevad jaotama nädalale laiali ehk üle päeva trennis käima? Kas võib käia ka järjestikustel päevadel või koormab see keha liialt?
paks 27-07-10 10:41
Kas sörkimine on kaalulangetuse seisukohalt efektiivsem kui kõndimine?
Palume hoiduda kommentaaridest, mis sisaldavad sõimu, ropendamist, laimu, solvanguid, mõnitamist ja halvustamist. Kommenteerida võib arvamusi ja mõtteid, kuid hea tooni juurde ei kuulu põhjendamatud rünnakud isiku vastu.