Huvitaja. Meelis Süld
18.05.2010 - 10:05
22. mail peetakse Euroopa ülekaalulisuse vastu võitlemise päeva. Viimase, 2008. aasta Tervise Arengu Instituudi tervisekäitumise uuring näitab, et ülekaalust põhjustatud tervisehädad on mureallikaks aina suuremale hulgale eestlastele – iga teise mehe ja veidi vähem kui iga teise naise kehakaal ületab normi. Saates räägib endokrinoloog Marju Past sellest, kuidas hinnata kehakaalu vastavust normidele ja milliseid võtteid saaks kõige tõhusamalt kehakaalu langetamiseks kasutada. Uus tund algab virgutusvõimlemisega ning jätkub toidurubriigiga.
Virgutusvõimlemist viib läbi treener Martin Kõrv, klaveril saadab Viive Ernesaks.
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
.
7. 
Lisa kommentaar:
Ema 18-05-10 11:02
:) Tõesti kõik on individuaalne - ka need, kes enne pole aktiivselt sporti teinud ja ei tee ka raseduse ajal, ei pruugi omada peale sünnitust lisakilosid. Kõik kilod lähevad lapsesse ja kuigi laps pole väike viitab isegi arst peale sünnitust siledale kõhule. Võib olla see liiga lihases kõht on sünnitajale ka omamoodi halb variant? Ükski äärmus pole tavaliselt hea. Aga jah - kõik on individuaalne :).
Ester 18-05-10 10:25
Kas 4 korda nädalas tund aega kiirkõndi- ja jooksu vaheldumisi aitaks kaalust alla võtta? Toitun ka tervislikult nüüd.
Ülekaaluline 18-05-10 09:41
Jälle räägitakse normidest. Ehk oleks ka meedikuil aeg aru saada, et pole olemas norme, mis sobiksid kõigile, sest pole ühesuguseid inimesi. Kui igal inimesel on isikupärane sõrmejälg, miks sisis arvatakse, et ainevahetus on kuidagi normeeritav!? Ning see ainevahetuse eripära ei tähenda ka automaatselt seda, et nn ülekaalulisus on oluline terviserisk. Pigem on terviseriskiks sundseisundid sellest nn ülekaalulisusest vabanemiseks ja hüsteeriline kaalu jälgimine.
Palume hoiduda kommentaaridest, mis sisaldavad sõimu, ropendamist, laimu, solvanguid, mõnitamist ja halvustamist. Kommenteerida võib arvamusi ja mõtteid, kuid hea tooni juurde ei kuulu põhjendamatud rünnakud isiku vastu.