Huvitaja. Meelis Süld
11.05.2010 - 10:05
Kui kallid on treeningud? Milline võiks välja näha tervisesportlase nädal ilma spordiklubita? Kas ka kodus saaks teha lihastreeningut ja kuidas? Saates annab nõu personaaltreener Kristjan Prüüs (pildil). Seevastu personaaltreener Ilo Rihvk jätkab nädal tagasi alustatud ülevaadet jõusaalitreeningutest ning keskendub sel nädalal meestele. Räägime ka seenioride toitumisest ning saatest ei puudu kell 11.05 virgutusvõimlemine.
Virgutusvõimlemise harjutused, treener Martin Kõrv, klaveril Tomi Rahula.
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
