Huvitaja. Meelis Süld
30.03.2010 - 10:05
Milline võiks näha välja harrastaja tervisesportlase toidulaud? Milliste põhimõtete järgi koostada kaalu alandavat toitumiskava, mis ei tunduks piinava näljutamisena, ent aitaks ometi kehakaalu normi viia. Stuudios räägib toitumisest spordimeditsiinikesuse Vomax toitumisnõustaja Eric Roots. Treeningnõuanded on Arigato peatreenerilt Monica Laurilt, kes kõneleb, millise pulsisagedusega peaks harrastaja treenima parimate
tulemuste saavutamiseks. Toidurubriigis jätkub jutt juustudest.
Täna viib võimlemist läbi treener Martin Kõrv.
1. Võta õlgadelaiune harkseis ja pane käed rusikasse - hakka poksima
2. Poksi üles 
3. Sääretõsted parema ja vasaku jalaga 
4. Viska jalgu kordamööda ette 
5. Nüüd liiguvad vastaskäsi ja vastasjalg korraga ette, seejärel vii vastaskäsi üles ja sirge jalg kõrvale 
Lisa kommentaar:
Mart 07-04-10 11:04
Kuidas KÜ võlgnikke saaks sundida maksudest osa võtma ?aitähh
õigluse eest võitleja 31-03-10 11:34
Soovitasite kommenteerida ühistute probleeme. Et nagu oleks võimalik välistada teiste arvelt elamist. Kogu ühiskond on täis ebaõiglust ja teiste arvelt elamist. Ise oleksin väga rõõmus kui mingi seadusega õnnestuks keelustada nn. alternatiivkütte kasutamine korrusmajades. Kui kaks ja pool korda kallima energialiigiga kütmisel saavutatakse kokkuhoidu, on ilmselge, et see toimub naabrite arvel. Seda liiki nimetatakse hellitavalt "naabrikütteks". Sügiseti ootavad alternatiivkütte kasutajad kannatamatusega keskkütte sisse lülitamist. Mingit juriidilist mehhanismi selle ebaõigluse likvideerimiseks ei ole. Luba on saadud sel ajal, kui seadust tegid võhikud. JOKK ! Mida teha? Eriti laialdaselt on levinud see kütteliik Ida Virumaal. Majad lagunevad, sest keegi ei taha sellises majas elada, ega oma raha sinna paigutada. Esimesel võimalisel lastakse sealt jalga. Mõnes majas on isegi pooled korterid end "välja lõiganud".
Kas tõesti on veel mingi võimalus, et te saate mõjutada oma saadetega selle kunagise rumala otsuse halbu tagajärgi ja pöörata protsess tagasisuunas.
Ka võimleja 30-03-10 11:19
Laheeeee!
Kristi 30-03-10 11:04
juba oleme kollektiiviga valmis ja ootame võimlemist. Martin on meie lemmikjuhendaja. Mõni minut veel jäänud ja saabki ennast liigutada :)
Palume hoiduda kommentaaridest, mis sisaldavad sõimu, ropendamist, laimu, solvanguid, mõnitamist ja halvustamist. Kommenteerida võib arvamusi ja mõtteid, kuid hea tooni juurde ei kuulu põhjendamatud rünnakud isiku vastu.