Huvitaja. Meelis Süld
23.03.2010 - 10:05
Milline on Eesti meeste tervis ja mis seda kõige rohkem ohustab? Kui tõsiseks probleemiks on alkohol, tubakas ning ületöötamine? Kuidas saada mehed õigeaegselt tohtri juurde? Saates osaleb perearst Eero Merilind ja vastab ka kuulajate küsimustele-tähelepanekutele saate ajal telefonil 6 410 613. Tervisespordi nõuanded on Arigato peatreenerilt Monica Laurilt, kes kõneleb, millise pulsisagedusega peaks harrastaja treenima parimate tulemuste saavutamiseks.
Täna viib võimlemist läbi treener Martin Kõrv.
1. Otsi kaks võrdset raskust. Tõuse püsti, võta raskused mõlemasse kätte. Too käed kõrvale, nagu lendaksid 
2. Jätka sama koos kükiga 
3. Keera peopesad endast eemale ... 
4. ... ja kõverda käsi küünarliigesest ülespoole 
5.Jätka sama kükkidega 
6. Too käed üles, küünarnukid on õlgade kõrgusel. 
7. Suru käed üles. 
8. Jätka sama kükkidega
Lisa kommentaar:
indrek 23-03-10 19:19
suur tänu vastajale.....
Indrekule 23-03-10 15:31
Lugu oli "Whataya Want From Me", esitaja Adam Lambert.
Padu 23-03-10 12:58
Mida te seal jahute,käige treeningsaalides...50 km raadiuses pole ühtegi saali ja mis rahade eest.Ärge suitsetage ja ärge jooge...kui meie ei suitsetaks ega jooks oleks teil kah juba hambad varnas.Pool ,,Eesti riiki"elab tänu meiesuguste ennasthävitavale tegevusele.
Katrin 23-03-10 11:22
Mulle meeldib kuulata kuidas tervislikult toituda. Aga veelgi enam meeldiks mulle kuulda, kuidas toituda odavalt. Kui toiduraha jätkub parasjagu, vahel ka mitte, just niipalju, et midagigi süüa, siis tunduvad soovitused, kuidas forelli või lõhet tervislikult süüa pehmelt öeldes mõnitavad.
Kuidas toituda tervislikult kui raha jätkub kaerahelbete ja makaronide jaos? Kunagi oli kala üks odavamaid toiduaineid, tänaseks on odavat kala, eriti maakohtades, peaaegu võimatu saada. Kuidas toituda tervislikult kui lähim pood asub 9 km kaugusel, see on AjaO, kus sortiment väga piiratud.
Palun, mõelge sellele ka.
ants 23-03-10 10:59
olen nördinud jutust ,et mehed ei pöördu arsti juurde,siin oleneb ikka rohkem rahakotist.Olen käinud aastaid eesnäärme
probleemidega arsti juures.viimased 5 aastat ühe ja sama
lugupeetud arsti juures kes möödunud kevadel teatas et operatsioonile pääsemiseks on vaja raha maksta või sõita vastu seina autoga või oodata kui tuleb vähk. vahetasin juhuse tahtel poole aasta pärast arsti ja see suunas kohe operatsioonile,mille käigus avastati vähk,nüüd jääb oodata surma kuigi olen 42 aastat tööl käinud ja tundub et pole just väga vana.
indrek 23-03-10 10:09
tere,,,kas oleks vöimalik öelda selle esimese loo esineja nimi ja laulu pealkiri??
Palume hoiduda kommentaaridest, mis sisaldavad sõimu, ropendamist, laimu, solvanguid, mõnitamist ja halvustamist. Kommenteerida võib arvamusi ja mõtteid, kuid hea tooni juurde ei kuulu põhjendamatud rünnakud isiku vastu.