Huvitaja. Meelis Süld
23.03.2010 - 10:05
Milline on Eesti meeste tervis ja mis seda kõige rohkem ohustab? Kui tõsiseks probleemiks on alkohol, tubakas ning ületöötamine? Kuidas saada mehed õigeaegselt tohtri juurde? Saates osaleb perearst Eero Merilind ja vastab ka kuulajate küsimustele-tähelepanekutele saate ajal telefonil 6 410 613. Tervisespordi nõuanded on Arigato peatreenerilt Monica Laurilt, kes kõneleb, millise pulsisagedusega peaks harrastaja treenima parimate tulemuste saavutamiseks.
Täna viib võimlemist läbi treener Martin Kõrv.
1. Otsi kaks võrdset raskust. Tõuse püsti, võta raskused mõlemasse kätte. Too käed kõrvale, nagu lendaksid 
2. Jätka sama koos kükiga 
3. Keera peopesad endast eemale ... 
4. ... ja kõverda käsi küünarliigesest ülespoole 
5.Jätka sama kükkidega 
6. Too käed üles, küünarnukid on õlgade kõrgusel. 
7. Suru käed üles. 
8. Jätka sama kükkidega
