Huvitaja. Sven Paulus
08.03.2010 - 10:05
See võib tunduda mõneti uskumatuna, ent Eesti looduskaitse tähistab sel aastal oma 100 sünnipäeva. Kuidas on looduskaitse selle aja jooksul arenenud, mis seis valitseb valdkonnas täna ja milliseid üritusi võib seoses juubeliaastaga oodata? Neil teemadel vestleme stuudios Leelo Kukega Keskkonnametist ning Tiit Sillaotsaga Keskkonnaministeeriumist. Lemmikloomarubriigis kõneleb Heikki Valner, milliste heategude sooritamisel saavad vabatahtlikud kaasa lüüa. Uues tunnis ootab kuulajaid juba virgutusvõimlemine ja seejärel raadioköök. Sel nädalal räägib toidulisanditest ja vitamiinidest Tervise Arengu Instituudi toitumisekspert Tagli Pitsi, keda küsitleb Meelis Süld. Kuulajaküsimuse rubriigis leiame vastuse küsimusele, miks on meie rahvuslilleks just rukkilill ja mil moel käib üldse rahvuslillede ja -lindude valik. Vastab loodusemees Hendrik Relve.
VIRGUTUSVÕIMLEMISE HARJUTUSED
1. Alustame seistes, too käed ette 
2. Vii käed küünarnukkidega taha 
3. Teeme kätekõverdusi toetudes seinale, lauale või toolileenile (ära kasuta ratastega tooli)
4. Ülaseljavenitus 
5. Rinnalihase venitus 
6. Istu, pane käed kuklale ja tee rindkere kallutusi ja tõsteid 
7. Jätka, samal ajal hoia kõhulihas pinges 
8. Alaseljavenitus 
