Huvitaja. Krista Taim
03.03.2010 - 10:05
Huvitajas tuleb juttu ruumide sisekliimast. Uurime, kuidas meid mõjutab elamu õhutemperatuur, niiskus ning kui palju ja mida võib meie kodude õhus leiduda. Hea on ka teada, kuidas luua oma koju tervislik sisekliima. Stuudios on Terviseameti peaspetsialist Küllike Birk. Alustame uue rubriigiga, kus tuleb juttu õppenõustamisteenusest. ESF-i programmi "Õppenõustamissüsteemi arendamine" toel on loodud igasse maaakonda õppenõustamiskeskused. Kuidas töö ühes sellises keskuses välja näeb, uurimegi Lääne- Virumaa õpinõustamiskeskusest Monica Jaanimetsa käest.
Virgutusvõimlemise harjutused:
1. Käed puusa ja harkseis, raskuskanded kordamööda paremale ja vasakule jalale 
2. Jätka raskuskannetega, vii keha raskus kordamooda ühele ja teisele jalale, kalluta keha korvale ja siruta vastaskäsi üles
3. Sääretõsted kordamööda jalgadest (vii kand tuhara juurde), anna kätega hoogu - tõstes säärt vii koos käed eest taha, pingutades ülaselga.
4. Kerepöörded 
5. Kerepöörded jätkuvad, sirutades vastaskätt eest labi.
6.Harkseis, kere kallutused kordamööda paremale ja vasakule 
7. Harkseis, kereringid hoides põlved kergelt kõverdatud
Lisa kommentaar:
Paul 03-03-10 10:58
Laulu,mille laulsid kunagi kuulsaks Ele ja Kaja Kõlar,täna "Huvitajas"kuuldud versioon on minu arvates KEHV!Harmooniat ei tohiks uute seadete puhul muuta.Siin on seda kas oskamatusest või millestki muust tulenevalt tehtud ja see ei ole hästi mõjunud.Ei olnud soovi mul kedagi solvata,vaid propageerida minu hinnangul head.Jõudu!
Tule taevas appi! 03-03-10 10:38
Ükski õhksoojuspump ei puhu õuest tuppa õhku, sama kehtib ka konditsioneeri puhul. Õhu soendamine või külmutamine toimub ruumis!
Magnus 03-03-10 10:28
Õhuniiskuse mõõtjat nimetatakse minu teada hügromeetriks, psühromeeter on midagi muud.
Palume hoiduda kommentaaridest, mis sisaldavad sõimu, ropendamist, laimu, solvanguid, mõnitamist ja halvustamist. Kommenteerida võib arvamusi ja mõtteid, kuid hea tooni juurde ei kuulu põhjendamatud rünnakud isiku vastu.