Huvitaja. Meelis Süld
26.01.2010 - 10:05
Teisipäevases saates tuleb juttu suusaspordist. Milline varustus peaks harrastajal suusatajal kodus olema, millal on mõistlik suuski ja saapaid laenata ja millisel puhul tasuks spordivarustus omale soetada? Missuguseid nõuandeid tasub meeles pidada algajal suusatajal? Stuudios vestleb kuulajatega Tartu suusaklubi treener Jaak Teppan. Räägime ka laste vaktsineerimisest nn seagripi vastu ja vastame kuulajate küsimustele, mis puudutasid perearstiabi kättesaadavust ja vastuvõtuaegu.
Selle nädala võimlemisetreener on Martin Kõrv
1. Põlvetõsted ühe ja teise jalaga, algul on käed puusas, hiljem sirutad käsi üles koos põlvetõstetega 
2. Põlvetõste järel too jalg risti eest läbi
3. Too käed üles kokku, kalluta keha küljele ning siruta vastasjalg kõrvale
4. Siruta käed üles, peopesad on koos, painuta end taha
